susan jansen

susan jansen

susan jansen
Meer ideeën van susan
Ik heb weer eens een lekker en simpel koolhydraatarm recept voor jullie. Een ovenschotel maken is zo lekker makkelijk, ik hou d’r van!😁

Ik heb weer eens een lekker en simpel koolhydraatarm recept voor jullie. Een ovenschotel maken is zo lekker makkelijk, ik hou d’r van!😁

Dit tonijnsalade recept is simpel, lekker en voedzaam. Tonijnsalade kan je op veel verschillende manieren maken, maar dit is onze absolute topper.

Dit tonijnsalade recept is simpel, lekker en voedzaam. Tonijnsalade kan je op veel verschillende manieren maken, maar dit is onze absolute topper.

Courgette soep met Boursin

Courgette soep met Boursin

Maak eens deze gezonde variant op de klassieke lasagne. Deze courgette lasagne ricotta en kipgehakt is heerlijk en low carb!

Maak eens deze gezonde variant op de klassieke lasagne. Deze courgette lasagne ricotta en kipgehakt is heerlijk en low carb!

Parmaham, rucola, pijnboompitten en Philadelphia/monchou

Parmaham, rucola, pijnboompitten en Philadelphia/monchou

Zet die pasta aan de kant en vervang dit door heerlijke courgetteslierten. Courgettini met zalm is koolhydraatarm!

Zet die pasta aan de kant en vervang dit door heerlijke courgetteslierten. Courgettini met zalm is koolhydraatarm!

Een heerlijke oventaart met weinig koolhydraten. Past dus perfect in een een koolhydraatarm dieet. Je kunt dit recept makkelijk vegetarisch maken door de spekreepjes weg te laten en deze te vervangen door 1 ei. Je kunt variëren met groenten (restjes uit de... #avondeten #broccoli #courgette

Een heerlijke oventaart met weinig koolhydraten. Past dus perfect in een een koolhydraatarm dieet. Je kunt dit recept makkelijk vegetarisch maken door de spekreepjes weg te laten en deze te vervangen door 1 ei. Je kunt variëren met groenten (restjes uit de... #avondeten #broccoli #courgette

gezond ontbijt

gezond ontbijt

Kipsalade met lente-ui en paprika / * 250 gr kipfilet (gebakken en afgekoeld) * 100 gr lente-uitjes * 80 gr rode paprika * 1 hardgekookt ei * 150 gr mayonaise * 2 koffielepels mosterd * currypoeder * peper --- De kipfilet, de lente-uitjes, de paprika en het eiwit in kleine stukjes snijden. Alles samen in een kom doen. De eierdooier pletten en mengen met de mayonaise en mosterd. Roer de saus door het vleesmengsel en kruidt met currypoeder en peper volgens eigen smaak.

Kipsalade met lente-ui en paprika / * 250 gr kipfilet (gebakken en afgekoeld) * 100 gr lente-uitjes * 80 gr rode paprika * 1 hardgekookt ei * 150 gr mayonaise * 2 koffielepels mosterd * currypoeder * peper --- De kipfilet, de lente-uitjes, de paprika en het eiwit in kleine stukjes snijden. Alles samen in een kom doen. De eierdooier pletten en mengen met de mayonaise en mosterd. Roer de saus door het vleesmengsel en kruidt met currypoeder en peper volgens eigen smaak.

Zalm met groene asperges

Zalm met groene asperges