Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

Bereiden:Kruid de plakjes kipfilet met paprikapoeder, cayennepeper en zout en voeg olijfolie toe. Meng alles goed en laat kort marineren.Snijd de ijsbergsla in fijne reepjes en de tomaten in smalle partjes. Doe de steeltjes van de paprika’s, snijd ze in vier en haal de zaadlijsten eruit. Maak dan lange julienne van de paprikastukjes. Snijd de champignons in dunne plakjes of kleine blokjes. Meng al de groenten door elkaar.

Bereiden:Kruid de plakjes kipfilet met paprikapoeder, cayennepeper en zout en voeg olijfolie toe. Meng alles goed en laat kort marineren.Snijd de ijsbergsla in fijne reepjes en de tomaten in smalle partjes. Doe de steeltjes van de paprika’s, snijd ze in vier en haal de zaadlijsten eruit. Maak dan lange julienne van de paprikastukjes. Snijd de champignons in dunne plakjes of kleine blokjes. Meng al de groenten door elkaar.

Zet die pasta aan de kant en vervang dit door heerlijke courgetteslierten. Courgettini met zalm is koolhydraatarm!

Zet die pasta aan de kant en vervang dit door heerlijke courgetteslierten. Courgettini met zalm is koolhydraatarm!

Een recept voor een koolhydraatarme versie van de lasagne. Coursagne is een lasagne met plakken courgette als "lasagnevellen"! Lekkerrrr!

Een recept voor een koolhydraatarme versie van de lasagne. Coursagne is een lasagne met plakken courgette als "lasagnevellen"! Lekkerrrr!

Gebakken paprika's met champignons, feta en tomaat

Gebakken paprika's met champignons, feta en tomaat

Hartige taart met courgette, spinazie, tomaat, ui, knoflook, ei en kaas. Dat is nog een een puur en gezond recept van @Eva de Beijer:

Hartige taart met courgette, spinazie, tomaat, ui, knoflook, ei en kaas. Dat is nog een een puur en gezond recept van @Eva de Beijer:

Gevulde paprika met pittig gehakt

Gevulde paprika met pittig gehakt

Gegrilde groenten met Italiaans gekruid gehakt en mozzarella

Gegrilde groenten met Italiaans gekruid gehakt en mozzarella

Courgette-maiskoekjes - Nombelina.com

Courgette-maiskoekjes

Courgette-maiskoekjes - Nombelina.com

Recept 'Gegrilde griet met witloof en grijze garnalen' | njam!

Recept 'Gegrilde griet met witloof en grijze garnalen' | njam!

Pinterest
Zoeken