Wok van kip met cashewnoten en lente-ui

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Spinazie omelet met zalm

Egg and spinach omelet with greek yogurt cream cheese and smoked salmon - Delicious! whole family loved it!

Garnalen met knapperige groente. Koolhydraatarm, gezond,eten

Garnalen met knapperige groente

New insight into how to lose weight - Health Fitness Tips and Advice - Better Health Publishing

Deze slanke hüttenkäse quiche bevat weinig koolhydraten en zit boordevol eiwitten en groente. Perfect passend in het Slankplan!

Deze slanke hüttenkäse quiche bevat weinig koolhydraten en zit boordevol eiwitten en groente. Perfect passend in het Slankplan!

Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken .

Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken .

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Deze omelet met hüttenkäse vult goed en is de basis van een gezonde lunch! Voeg naar smaak nog wat extra's toe: stukjes ui, een beetje geraspte kaas..

Omelet met hüttenkäse

Deze omelet met hüttenkäse vult goed en is de basis van een gezonde lunch! Voeg naar smaak nog wat extra's toe: stukjes ui, een beetje geraspte kaas..

Ingrediënten voor 250g Heksenkaas: 150g kruidenkaas (1 bakje) 60g light mayonaise 30g rauwe prei (lichtgroene deel) 10g verse peterselie 1 snufje zout 1 snufje versgemalen zwarte peper enkele druppels citroensap Benodigdheden: Staafmixer Mes Snijplank Mengkom Pureer de prei en peterselie samen met de mayonaise, zout, peper en citroensap met een staafmixer. Meng vervolgens de kruidenkaas erdoor. Klaar!

Als je hiervan 2 eetlepels per dag eet val je binnen no time kilo’s af!

Gele Courgette soep met pijnboompitten

Gele courgettesoep met pijnboompitten & tijm

Het is echt kinderlijk eenvoudig en een heel stuk goedkoper om even je eigen koolhydraatarme kaasspread (heksenkaas) te maken.

Het is echt kinderlijk eenvoudig en een heel stuk goedkoper om even je eigen koolhydraatarme kaasspread (heksenkaas) te maken.

Botermalse cashew kip langzaam gegaard in o.a. ketjap en sojasaus. Door de slow coocker heb je er geen omkijken naar, maar in de oven gaat het ook prima.

Botermalse cashew kip langzaam gegaard in o.a. ketjap en sojasaus. Door de slow coocker heb je er geen omkijken naar, maar in de oven gaat het ook prima.

Pinterest
Search