Jessica Kievit

Jessica Kievit

Jessica Kievit
Meer ideeën van Jessica
groente spiezen

groente spiezen

Couscous met feta - Zomerse salade met komkommer, geroosterde paprika, feta en verse koriander.

Couscous met feta - Zomerse salade met komkommer, geroosterde paprika, feta en verse koriander.

Griekse salade (origineel Grieks recept) | Wessalicious

Griekse salade (origineel Grieks recept) | Wessalicious

Snelle witlofsalade met tonijn: ideaal voor als je snel een lunch wilt maken, die niet te veel tijd kost. Geen poespas, gewoon voedzaam lunchen!

Snelle witlofsalade met tonijn: ideaal voor als je snel een lunch wilt maken, die niet te veel tijd kost. Geen poespas, gewoon voedzaam lunchen!

90-Degree Static Press: This is a great way to wake up your core at the beginning of your workout or as a stand-alone exercise any time you want to squeeze in some extra abs work. How to do it: Lie faceup with your knees and hips bent 90 degrees, feet flexed. Extend your arms and press …

90-Degree Static Press: This is a great way to wake up your core at the beginning of your workout or as a stand-alone exercise any time you want to squeeze in some extra abs work. How to do it: Lie faceup with your knees and hips bent 90 degrees, feet flexed. Extend your arms and press …

Heerlijke appel-speltcake met honing. Zonder toegevoegde suikers en van 100% speltmeel. #spelt

Heerlijke appel-speltcake met honing. Zonder toegevoegde suikers en van 100% speltmeel. #spelt

Luchtige koffie koeken van amandelmeel

Luchtige koffie koeken van amandelmeel

Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze! Eiwitrijke bananencake (10-12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm, bakspray en bakpapier – 3 kleine bananen – 4 eiwitten – 300 gr. magere kwark – 50 gr. vanille eiwitpoeder – 50 gr. havermeel of ultra fine oats – 1 tl kaneel – 2 tl bakpoeder – snufje zout – 4 el kokos – 250 gr. diepvriesfruit (ik gebruikte bosvruchten) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze! Eiwitrijke bananencake (10-12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm, bakspray en bakpapier – 3 kleine bananen – 4 eiwitten – 300 gr. magere kwark – 50 gr. vanille eiwitpoeder – 50 gr. havermeel of ultra fine oats – 1 tl kaneel – 2 tl bakpoeder – snufje zout – 4 el kokos – 250 gr. diepvriesfruit (ik gebruikte bosvruchten) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

We at Female Fit Body are sure you can achieve great results if you try!

We at Female Fit Body are sure you can achieve great results if you try!

Een eenvoudig, maar heerlijk hapje.. Een plakje komkommer, stukje brie een walnoot en als laatste een drupje honing erop ......

Een eenvoudig, maar heerlijk hapje.. Een plakje komkommer, stukje brie een walnoot en als laatste een drupje honing erop ......