De gezondere variant op de eiersalade met bieslook.

De gezondere variant op de eiersalade met bieslook.

aardappelsalade-3.jpg 600×400 pixels

aardappelsalade-3.jpg 600×400 pixels

gezonde honing-mosterd dressing

gezonde honing-mosterd dressing

pasta salade ingrediënten: pasta pennen half krop ijsbergsla paar plakjes salami in stukjes snijden ham reepjes halve komkommer groene heksenkaas met knoflook

pasta salade ingrediënten: pasta pennen half krop ijsbergsla paar plakjes salami in stukjes snijden ham reepjes halve komkommer groene heksenkaas met knoflook

Tonijn en eiersalade is hartstikke lekker voor op toastjes of op brood. Helaas zijn die kant-en klare salades niet gezond; er zit veel mayonaise in, veel zetmeel, maar een beetje eiwit en weinig vitamines. Hoog tijd om zelf de lekkere salades te maken en op basis van Griekse yoghurt en verse groentes een gezonde twist te geven! Iris Venema zet iedere maandag een gezond recept op Gezondheid & Co. En natuurlijk test ze het zelf.

Tonijn en eiersalade is hartstikke lekker voor op toastjes of op brood. Helaas zijn die kant-en klare salades niet gezond; er zit veel mayonaise in, veel zetmeel, maar een beetje eiwit en weinig vitamines. Hoog tijd om zelf de lekkere salades te maken en op basis van Griekse yoghurt en verse groentes een gezonde twist te geven! Iris Venema zet iedere maandag een gezond recept op Gezondheid & Co. En natuurlijk test ze het zelf.

lekkere pastasalade als lunch of bij de BBQ

lekkere pastasalade als lunch of bij de BBQ

Pasta Pesto al Tonno 03

Pasta Pesto al Tonno 03

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Een lekker, simpel en slank voorgerecht is een salade met meloen en ham.

Een lekker, simpel en slank voorgerecht is een salade met meloen en ham.

Snel, simpel en veel lekkerder dan uit de supermarkt! Makkelijke eiersalade - LoveMyFood.nl

Snel, simpel en veel lekkerder dan uit de supermarkt! Makkelijke eiersalade - LoveMyFood.nl

Pinterest
Zoeken