Broccoli en zalm gaan erg goed samen. Vaak wordt er pasta gebruikt, maar dit recept is koolhydraatarm en bevat dus ook geen pasta. We blancheren de broccoli slechts drie minuten, waardoor veel vitaminen en smaak bewaard blijven. We voegen kruidenkaas en crème fraîche toe voor wat smeuïgheid en oude kaas voor wat pit.

Broccoli en zalm gaan erg goed samen. Vaak wordt er pasta gebruikt, maar dit recept is koolhydraatarm en bevat dus ook geen pasta. We blancheren de broccoli slechts drie minuten, waardoor veel vitaminen en smaak bewaard blijven. We voegen kruidenkaas en crème fraîche toe voor wat smeuïgheid en oude kaas voor wat pit.

Een snelle, makkelijke en smakelijke manier om je gezonde groene groenten te bereiden: in de oven! Kijk hier voor mijn recept van geroosterde groene groenten uit de oven.

Een snelle, makkelijke en smakelijke manier om je gezonde groene groenten te bereiden: in de oven! Kijk hier voor mijn recept van geroosterde groene groenten uit de oven.

Groentelasagne - Gezonde Recepten

Groentelasagne - Gezonde Recepten

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, Griekse knoflook kipfilet. Dit is een heerlijk kipgerecht die je kan grillen op de grill of bakken in de koekenpan. De kipfilet is gemarineerd met olijfolie, citroensap, cayennepeper, zout, peper, tijm, basilicum en knoflook.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, Griekse knoflook kipfilet. Dit is een heerlijk kipgerecht die je kan grillen op de grill of bakken in de koekenpan. De kipfilet is gemarineerd met olijfolie, citroensap, cayennepeper, zout, peper, tijm, basilicum en knoflook.

Een lekker koolhydraatarm voor- of bijgerecht, bloemkoolpuree. Na het proeven van deze heerlijke bloemkoolpuree zal je nooit meer anders willen. Het is een eenvoudig recept, dat gemakkelijk te bereiden is.

Een lekker koolhydraatarm voor- of bijgerecht, bloemkoolpuree. Na het proeven van deze heerlijke bloemkoolpuree zal je nooit meer anders willen. Het is een eenvoudig recept, dat gemakkelijk te bereiden is.

Pastasaus: verwarm de airfryer voor op 175C en leg halve tomaten, grofgehakte ui, uitgeperste knoflook, basilicum, stuk paprika, wortel of wat je lekker vindt op bakpapier in het mandje. Bestrooi met wat zout en peper en bedruppel met wat olie. Laat een half uur roosteren, doe daarna de groenten in een grote pan en pureer de groenten met de staafmixer glad. Breng op smaak met nog wat zout en peper indien nodig en evt een scheutje balsamico/olijfolie.

Pastasaus: verwarm de airfryer voor op 175C en leg halve tomaten, grofgehakte ui, uitgeperste knoflook, basilicum, stuk paprika, wortel of wat je lekker vindt op bakpapier in het mandje. Bestrooi met wat zout en peper en bedruppel met wat olie. Laat een half uur roosteren, doe daarna de groenten in een grote pan en pureer de groenten met de staafmixer glad. Breng op smaak met nog wat zout en peper indien nodig en evt een scheutje balsamico/olijfolie.

Kijk wat een lekker recept ik heb gevonden op Allerhande! Geroosterde groenten met basilicumsaus

Kijk wat een lekker recept ik heb gevonden op Allerhande! Geroosterde groenten met basilicumsaus

Een koolhydraatarm voor- of bijgerecht, broccoli met een kaassausje. Dit gerecht is gemakkelijk en snel te maken

Een koolhydraatarm voor- of bijgerecht, broccoli met een kaassausje. Dit gerecht is gemakkelijk en snel te maken

Herfstsalade van broccoli Wist je dat je ook in de herfst heerlijk kunt genieten van een salade?...

Herfstsalade van broccoli Wist je dat je ook in de herfst heerlijk kunt genieten van een salade?...

Hollandse noten/rauwkost salade. Past prima in een Paleo of koolhydraatarm dieet.

Hollandse noten/rauwkost salade. Past prima in een Paleo of koolhydraatarm dieet.

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Zoeken