Suikervrije en tarwevrije Bastogne koeken met rijstmeel

Suikervrije en tarwevrije Bastogne koeken met rijstmeel

Courgette Lasagne Ricotta en Kipgehakt

Courgette Lasagne Ricotta en Kipgehakt

Je maakt deze pita broodjes van havermout en kokosyoghurt, en ze zijn glutenvrij, zuivelvrij en lactosevrij. Lekker bij een kop soep of met chocopasta!

Je maakt deze pita broodjes van havermout en kokosyoghurt, en ze zijn glutenvrij, zuivelvrij en lactosevrij. Lekker bij een kop soep of met chocopasta!

.
Balinese loempia

Balinese loempia

Miehoen is glutenvrij en kun je dus regelmatig op het menu zetten. Een lichte maaltijd met kip en paksoi.  | http://degezondekok.nl

Miehoen is glutenvrij en kun je dus regelmatig op het menu zetten. Een lichte maaltijd met kip en paksoi. | http://degezondekok.nl

De perfecte wrap van kokosmeel met eiwit

De perfecte wrap van kokosmeel met eiwit

Kaneelcake! Veganistisch, suiker-, lactose- en glutenvrij

Kaneelcake! Veganistisch, suiker-, lactose- en glutenvrij

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Boekweit pannenkoeken! Glutenvrij en lactosevrij

Boekweit pannenkoeken! Glutenvrij en lactosevrij

Pinterest
Zoeken