Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Glutenvrije speculaas koekjes zonder geraffineerde suiker en lactosevrij

2

glutenvrije speculaasjes zonder geraffineerde suiker

1

Vietnamese springrolls met kip, taugé en sojadip

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Spinazie omelet met zalm

Suikervrij en Glutenvrij Boekweit Brood - Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker

bananen brood met chocolade en walnoten

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Dadelcake – lekkere suikervrije, lactosevrije, glutenvrije cake | Kiwi&zo, gezonde en goedkope recepten

glutenvrije granola zonder suiker 125gr GV havermout + 125gr gemalen noten (pecan-pistache-amandel) + 1,5el sesamzaad + 25gr geraspte kokos + 1tl kaneel + 2el ahornsiroop --> mengen met 30gr gesmolten kokosolie --> 20min bakken in voorverwarmde oven op 180° --> laten afkoelen en naar smaak gedroogde rozijnen en stukjes dadel toevoegen