Chinese koolrolletjes met gehakt in tomatensaus uit de oven

Ohhhh, ik ben zó gek op lasagne! Het is al tijden geleden dat ik een normale lasagne at (lees: met pastabladen), want ik experimenteer erop los met verschillende groenten die ik in plaats van lasagnebladen gebruik. Afgelopen week maakte ik er eentje van zoete aardappel en het is een blijvertje! Als we dan toch gezond…

Petra bedacht haar eigen Courgetti Carbonara, een koolhydraatarm pasta recept met spaghetti van courgette en heerlijk romige carbonara saus, dus echt comfort food. Hier zie je hoe je het maakt.

Trek in een tortilla, maar niet in de gluten of de koolhydraten? Probeer dan zeker deze koolhydraatarme wraps met slechts 4 ingrediënten. Helemaal niet moeilijk om te maken, want je bakt ze net zo makkelijk als pannenkoeken.

Deze koolhydraatarme cake met appel mag niet aan je neus voorbij gaan! Je kunt hier namelijk zonder schuldgevoel van snoepen!

Keto Chocolate Pudding #dessertrecipes

gezonde wafels met banaan maken doe je met dit gemakkelijk bananenwafels basis recept. Je kan deze bananenwafels maken zonder suiker of met.

Heerlijk koolhydraatarm recept voor courgetterolletjes met ricotta en spinazie. En veel makkelijker om te maken dan je denkt!

Bereiden:Maak het broccolibrood: Snijd de broccoli en de steel in stukjes. Doe de stukjes in de blender en mix fijn tot je ‘broccolirijst’ hebt. Voeg hier het amandelmeel, de eieren, de Provençaalse kruiden, peper en zout aan toe. Neem een met bakpapier beklede ovenschaal en schep het beslag er in. Verdeel gelijkmatig. Bak het broccolibrood een half uurtje in een voorverwarmde oven van 180 graden. Maak de tonijnsalade: Prak de tonijn fijn met een vork. Meng er de Griekse yoghurt en de…

Graag deel ik deze met jullie, het is namelijk een zeer verantwoord tussendoortje. Deze komkommer snack met tonijn bestaat vooral uit eiwitten en groenten.

Courgette met groene kipcurry en champignons

Koolhydraatarm eten is een effectieve manier om af te vallen voor mensen met overgewicht. Deze mensen hebben

Wil jij gezonde pizza eten? Maak deze koolhydraatarme pizzabodem! De bodem is gemaakt van bloemkool en een stuk gezonder dan de traditionele variant.

Zoals je misschien wel weet, eet ik niet zo heel vaak brood. “Wat eet je dan als lunch?” is een vraag die mij vaak gesteld wordt. Op dit moment is mijn favoriete lunch een ei-wrap met tonijn. De ei-wrap van is op Instagram een grote hit. Ik zie daar de wrap met de meest heerlijke combinaties …

Deze gezonde variant van de loempiataart is niet alleen enorm lekker, maar ook heel gezond. Hier vind je het recept voor deze lekkere hartige taart.