Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Weight Watchers - Lunchpasta met kip-kerrie – 5pt

1

Gegrilde kip met pittige ananassalsa / Weight Watchers

Lunchwrap met smeerkaas, kipfilet, bosui, tomaat en sla - Lekker en Simpel

Deze gevulde avocado met tonijn is echt super, super lekker! En je kunt hem ook mooi opmaken en dan serveren als een sjiek voorgerecht. Maak dan simpelweg de helft per persoon. Avocado vult namelijk best wel en een hele avocado als voorgerecht is misschien wat veel.

SEXY SLANK SMOOTHIE Wat heb je nodig: 1 komkommer sap van 1 citroen 1 longdrink glas water de blaadjes van 2 takjes munt 5 ijsklontjes (optioneel) Deze smoothie helpt met afvallen. De citrus helpt om het vet te verbranden, en het hoge watergehalte helpt om je lichaam te reinigen. Hoe maak je het: Alles in de blender voor 45 sec. en genieten maar....

Smoothie van rode bessen en kokosmelk. recept voor 1 portie (2 ptn per portie). 100 g Rode bessen 1 eetlepel(s) Kokosmelk, geconcentreerd, om te koken 75 g Yoghurt, natuur (0% vet) 100 ml Melk, mager 1 koffielepel(s) Citroensap Instructies Mix 100 g bessen (uit de diepvries of vers) met 1 eetlepel kokosmelk (geconcentreerd om te koken), 75 g yoghurt, 0% v.g., 100 ml magere melk, een beetje citroensap en 4 fijngehakte ijsblokjes.

Eindelijk een platte buik: Drink het voor 4 dagen, en haal 10 cm uit je taille!

Weight Watchers - Pastasalade met rucolapesto – 5pt

Kabeljauw met mosterd-sojasaus en tomaten - Pascale Naessens

Weight Watchers - Croque-monsieur met kaas, spinazie, tomaat en spek - 11pt