You would be surprise of the changes you can make over a 7 day period. It doesn’t matter if you’re a beginner or advanced, if you stick to a workout plan and eat properly, it’s impossible for you not to see some changes. The mind is a very powerful tool, therefore, if you put it … Read More →

| re-pinned by http://www.wfpblogs.com/category/rachels-blog/

9 Simple Exercises to Reduce Side Fat

Zin om jullie benen een workout te geven?!

12 Diet Tricks Every Woman Should Know - Lindsey Reviews

Buikspieren

Maandag

Ken je het moment dat je tegen een muur loopt en het gevoel hebt dat je niet meer kan? Muziek kan je in de sporty mood brengen, je motiveren en er voor zorgen dat je nét wat extra geeft of langer…

"Personality" by violet-winter ❤ liked on Polyvore featuring Frame, H&M, Paige Denim, Topshop and Converse

6 best exercises to flatten your belly quickly.