Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Heb je last van stress? Bedenk je dan dat je zorgen maken niets oplost. Als je je zorgen maakt, staan je gedachten op auto-repeat. Druk op een denkbeeldige pauzeknop. Haal een keer diep adem en verleg je aandacht naar wat je WEL wilt.

1

Bewaard door

Cobie

Facebookpost van de website www.gedachte-kracht.nl

Bewaard door

Cobie

Het lijkt alsof je de wereld los van jou zijn eigen gang gaat. Maar de wereld, zoals jij die ziet, lijkt in werkelijkheid meer op een scherm. Een wit canvas, neutraal en zonder voorkeur welke film erop geprojecteerd wordt. Door een lens van angstige gedachten projecteer je films met tekorten en geweld. En door een lens van liefdevolle gedachten ervaar je films van verbinding en vertrouwen.

Bewaard door

Cobie

Je doel opgeven omdat je een tegenslag hebt, is als het leksteken van je andere drie banden, omdat je een lekke band hebt. - Christine Kane

Bewaard door

Cobie

Naarmate je minder en minder je gedachten gelooft, is het niet zo dat je altijd 'gelukkig' bent. Je (h)erkent dat de manier waarop je je nu voelt een weerspiegeling is van je gedachten. Je leven wordt rijker als al je gevoelens er mogen zijn, zonder dat je er weerstand aan biedt. Paradoxaal ervaar je een basisgevoel van vrede, als je de achtbaan van je gevoelens gewoon ervaart. Nicole Hage

Bewaard door

Cobie

Stel je stress voor als een glas limonade. Het is geen enkel punt om een glas een paar minuutjes vast te houden. En een uurtje lukt ook nog wel. Maar als je een dag lang een glas draagt, dan wordt het loodzwaar. De kunst is om je 'glas' neer te zetten. Om te leren spanningen los te laten. vrij vertaald van Mindful Schools via Judith Maesen van Happy Hearts, Gezins- en Kindercoaching

Bewaard door

Cobie

Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder. Lao-Tse

Bewaard door

Cobie

Luister met aandacht naar wat je kinderen je vertellen, ongeacht wat het is. Want als je niet geïnteresseerd luistert naar de kleine dingen, als ze klein zijn, zullen ze je geen grote dingen vertellen als ze groot zijn. Voor hen zijn het namelijk altijd al grote dingen geweest. Catherine M. Wallace

Bewaard door

Cobie

Als je erachter wilt komen wat belangrijk voor je is en je doelen wilt ontdekken, laat dan los, wat er niet toe doet. vrij vertaald van bemorewithless.com

Bewaard door

Cobie

Er bestaat niet zoiets als 'wan'gedrag, in het gedrag van een kind. Het is gedrag. En gedrag is communicatie. Als we ervoor kiezen om te luisteren en te reageren met compassie, wijsheid en zelfbeheersing, dan leren we onze kinderen om in uitdagende situaties compassie te laten zien, wijsheid en zelfbeheersing te tonen. Als we ervoor kiezen om het tegenovergestelde te doen, dan is DAT hetgeen wat we ze leren. L.R. Knost

Bewaard door

Cobie