Garnalen met knapperige groente. Koolhydraatarm, gezond,eten

Garnalen met knapperige groente. Koolhydraatarm, gezond,eten

Koolhydraat arme quiche. 3a 4 eieren, ham blokjes, tomaatjes, peterselie, peper, zakje geraspte kaas, crème fraiche en wat je verder nog lekker vindt. Variaties te over..

Koolhydraat arme quiche. 3a 4 eieren, ham blokjes, tomaatjes, peterselie, peper, zakje geraspte kaas, crème fraiche en wat je verder nog lekker vindt. Variaties te over..

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Ei muffins met groenten (12 muffins) 9 eieren 1 lente-ui 1/2 paprika Deel prei Deel courgette Pancetta of kaas peper Evt. koriander Verwarm de oven voor op 200 graden. Snij de groenten fijn. Kluts de eieren en voeg wat peper en evt. koriander toe. Doe de groenten in de muffinvorm en schenk nu in elk muffinbakje wat van het ei-mengsel. (Je kan ook de groenten vooraf mengen met het eimengsel) Schenk de bakjes niet te vol! Zet de muffinvorm in de oven en bak de ei muffins gaar in 20-25 minuten.

Ei muffins met groenten (12 muffins) 9 eieren 1 lente-ui 1/2 paprika Deel prei Deel courgette Pancetta of kaas peper Evt. koriander Verwarm de oven voor op 200 graden. Snij de groenten fijn. Kluts de eieren en voeg wat peper en evt. koriander toe. Doe de groenten in de muffinvorm en schenk nu in elk muffinbakje wat van het ei-mengsel. (Je kan ook de groenten vooraf mengen met het eimengsel) Schenk de bakjes niet te vol! Zet de muffinvorm in de oven en bak de ei muffins gaar in 20-25 minuten.

Cloud bread

Dit caloriearme brood is dé nieuwe hype op Pinterest (Flair.be)

Cloud bread

Gevulde courgette met kruidig gehakt en feta

Gevulde courgette met kruidig gehakt en feta

Koolhydraatarme quiche met champignons

Koolhydraatarme quiche met champignons

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, courgetti met kip en pesto. De courgetti kan je serveren als hoofdgerecht bij het diner, maar is ook lekker om te eten als lunch!

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, courgetti met kip en pesto. De courgetti kan je serveren als hoofdgerecht bij het diner, maar is ook lekker om te eten als lunch!

Deze bloemkool risotto met pesto bootst behoorlijk perfect een klassieke risotto na. Bloemkoolrijst met cheesy pesto, fluweelzacht en romig door de roomkaas

Koolhydraatarme romige bloemkool risotto met pesto

Deze bloemkool risotto met pesto bootst behoorlijk perfect een klassieke risotto na. Bloemkoolrijst met cheesy pesto, fluweelzacht en romig door de roomkaas

Gezonde pancakes met banaan & havermout

Gezonde pancakes met banaan & havermout

Pinterest
Zoeken