Wraps

35 Pins
·
4mo
Sean Casey | Online Coach on Instagram: "Urr Fried Wraps Meal Prep 🌯 These taste 10/10 and they’re so handy if you’re super busy and want some quick and easy to grab and stick in air fryer for lunch Also if you want all my favourite meal ideas in one place, check out my recipe e-book bundle deal 🔗 This makes 5 👇 - 5 tortilla wraps - 400G pre cooked chicken breast - 100G light cheese - 100G lightest mayo - load of tomato’s - chopped red bell pepper - 1/4 pack fajita seasoning Each wraps has; - 400 Calories - 35G Protein Storage Instructions If you refrigerate these they will keep for 3-4 days and this is the handiest way to have them as you can take them out and just bang straight into air fryer at 200°C for 6-7 mins However these can also be frozen if you want to mak
Sean Casey | Online Coach on Instagram: "Teaching @jamessmithpt how to make nice food 😅 CFLF recipe e-book bundle deal available now 🔗 For anyone interested in what was in this one 👇 INGREDIENTS 110g Pre Cooked Chicken 30g Bell Pepper 30g Onion 30g Lightest Mayo 1tbsp Fajita Seasoning 30g Low Fat Cheese 1x Tortilla Wrap Calories - 536 Protein - 45G"
Vetverlies Met Betty Voeding - Beweging on Instagram: "🍽️𝐑𝐞𝐜𝐞𝐩𝐭 𝟐𝟐/𝟏𝟎𝟎 𝐅𝐞𝐭𝐚 𝐨𝐯𝐞𝐧-𝐰𝐫𝐚𝐩 een super snelle uitgebalanceerde lunch of avond 🥘 maaltijd 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐮𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐨𝐥𝐠 𝐣𝐞 𝐦𝐢𝐣 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞 @𝐛𝐞𝐭𝐭𝐲𝐧𝐚𝐝𝐞𝐦𝐚 350 kcal 40 gram proteïne 😍👇 Ingrediënten: •Tortilla 2 stuks •Eieren: 2 stuks •Spinazie •Cherry tomaten •Feta kaas •Zout, peper Voorbereiding: 🍳 Plaats in een gesmeerde bakschotel ( mini) de tortilla’s in 2 lagen en voeg daarna de spinazie, cherrytomaatjes, fetakaas, eieren en zout en peper toe. 🍳 20 minuten bakken bij 200graden Eet smakelijk! 😋 #GezondeVoeding #AfvallenTips #AankomenGezond #SnelOntbijtIdeeën #GezondeTussendoortjes #EiwitrijkDieet #ProteïneMaaltijden #LekkerSnelGezond #Gezonde
34K views · 665 reactions | Meer ovenschotel recepten? | Gevulde wraps uit de oven met dit heerlijke tonijn mengsel 🥰💗 hoe maak je dit?👇 Mix alle ingrediënten in een kom, voeg de smeerkaas toe van Philadelphia... | By MakkelijkAfvallen | Facebook
Meer ovenschotel recepten? | Gevulde wraps uit de oven met dit heerlijke tonijn mengsel 🥰💗 hoe maak je dit?👇 Mix alle ingrediënten in een kom, voeg de smeerkaas toe van Philadelphia... | By MakkelijkAfvallenFacebook
Wraps met spinazie en feta - gezond en makkelijk | hilicious.nl
Wraps met spinazie en feta - gezond en makkelijk | hilicious.nl