koolhydraatarm

Dit recept is laag in koolhydraten, dus een perfect slank recept. Dit is ratatouille van gezonde groenten en zoete aardappelen in een heerlijke tomatensaus.

Paprika is een super gezond ingrediënt en heerlijk om mee te werken. Deze gevulde paprika’s zijn dan ook erg makkelijk om te maken. Varieer eens met verschillende kazen en vervang geitenkaas door blauwe kaas – lekker voor wat extra pit!

Heb je moeite met afvallen? Zorg dan eerst dat je je hormonen in balans krijgt en je zult zien dat het lukt! Hoe? Dat vertel ik je hier»

Benodigdheden voor 2 personen: 1 zakje zuurkool (ca. 500 gram) 8 plakken achterham (gegrild) 8 plakken (voorgesneden) Goudse kaas Bereidingswijze: Verwarm de oven voor...

Tomatensalade met lente-uitjes en komkommer, uit het kookboek 'Comptoir Libanais Express' van Tony Kitous & Dan Lepard. Kijk voor de bereidingswijze op okokorecepten.nl.

Wil jij gezonde pizza eten? Maak deze koolhydraatarme pizzabodem! De bodem is gemaakt van bloemkool en een stuk gezonder dan de traditionele variant.

Als mensen beginnen met koolhydraatarm eten, zijn het vaak de boterhammetjes die ze missen. Deze kaasbroodjes vind ik een onwijs goed alternatief! Er zit veel smaak aan en je kunt ze beleggen met a…

Recept: Groenten ratatouille met zoete aardappel

Op zoek naar een lekkere en makkelijke koolhydraatarme maaltijd? Dan is deze broccoli ovenschotel met walnoten een goed idee!

Recept havermout ontbijt cake, met noten en fruit. Want elke dag havermoutpap gaat op een gegeven moment ook zo vervelen. En aan gezonde tussendoortjes

Op zoek naar een makkelijke maaltijd? Deze makkelijke broccoli ovenschotel is snel gemaakt en ontzettend lekker. Perfecte combi!

Heb je zin in wat zoets maar wil je verantwoord snacken? Maak dan deze koolhydraatarme kwarktaart en je zult genieten zonder je schuldig te voelen.

En dan is het nu tijd voor wat hartige recepten met amandelmeel! Ik vind deze recepten echt super, omdat je met kruiden je eigen smaak kan maken en het zo kan aanpassen aan wat jij/ je gezin lekker vindt! Het eerste recept is die voor de amandelmeel pizzabodem. De truc hiermee is dat je het …

Broccolitaart is erg lekker en makkelijk om te maken. Het doet me denken aan de patata frittata. De broccolirijst heb ik van Lidl gekocht.

Deze kaasbroodjes zijn heerlijk bij het ontbijt, als lunchsandwich of bij de borrel. Snel klaar, hartig koolhydraatarm -dun- broodje met geraspte kaas.

Quiche zonder deeg: Broccoli, geitenkaas en walnoten. Een keer koolhydraat arm eten is onwijs makkelijk met dit simpele recept. Gezond en lekker!