Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

havermoutpap met bananen en kokos en kaneel als ontbijt --- 70g biologische havermout. 200ml ongezoete soja melk. 1 banaan in schijfjes. een opgehoopte eetlepel kokospoeder. een opgehoopte eetlepel tarwezemelen. een eetlepel agavesiroop. een klein handje amandelschilfers. een snufje kaneelpoeder.

pin 1

Pannenkoeken ongezond? Hoeft niet als je ander meel, beleg of groente en fruit in beslag verwerkt. 10 x gezonde pannenkoeken recepten op www.lekkeretenmetlinda.nl

pin 1

Banaan appelpannenkoek (Gezond leven van Jacoline)

Banaan appelpannenkoek

Banaanpannenkoekjes voor het ontbijt - Goed Eten Gezond Leven #banana #pancakes

Ontbijtidee gezocht? Meng zeven (bio-)eieren met twee eetlepels (soja-)melk en wat zout en peper. Doe groenten en/of kaas in een muffinvorm en giet het eimengsel erover. Doe alles 15 tot 20 minuten in een oven van 180 graden. Smakelijk!

Mini-fritta's........ als hapje bij de borrel! Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in. Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel hierna het eimengsel over de holten. Bak in 15-20 minuten in de oven op 180°C krokant en goudbruin. Laat ze iets afkoelen voor je ze uit de vorm haalt.

... banana cinnamon overnight oats ...

Zeer verleidelijke chocoladetaartjes voor bij het ontbijt. Ze zijn in de magnetron bereid dus ultrasnel klaar. Ook heel geschikt als zoete snack of dessert.

Koolhydraat arm ontbijt. Griekse salade met komkommer, sla, feta en tomaat. Te gebruiken bij koolhydraat arm dieet.

Havermout met aardbeien ontbijt recept