Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

***LIGHT*** Yoghurtcake. 3 eieren 1 kleine magere yoghurt of kefir (150g) 1 theelepel zoetstof 4 eetlepels maizena 2 theelepels bakpoeder een paar druppels vanille (of amandelsmaak). Warm de oven voor op 180 graden C. Meng alle ingrediënten tot een glad deeg . Giet in een beboterde bakvorm. Bak 40 minuten.

***LIGHT*** Yoghurtcake. 3 eieren 1 kleine magere yoghurt of kefir (150g) 1 theelepel zoetstof 4 eetlepels maizena 2 theelepels bakpoeder een paar druppels vanille (of amandelsmaak). Warm de oven voor op 180 graden C. Meng alle ingrediënten tot een glad deeg . Giet in een beboterde bakvorm. Bak 40 minuten.

Bananenbrood! Trust me, na dit recept wil je nooit meer een andere bananenbrood variant.

Bananenbrood! Trust me, na dit recept wil je nooit meer een andere bananenbrood variant.

Wij zijn er al een tijdje helemaal fan van courgette spaghetti. Erg gezond, super lekker en ook nog eens ontzettend snel en gemakkelijk te maken. Omdat courgette vrij smakeloos is en het rauw een l...

Wij zijn er al een tijdje helemaal fan van courgette spaghetti. Erg gezond, super lekker en ook nog eens ontzettend snel en gemakkelijk te maken. Omdat courgette vrij smakeloos is en het rauw een l...

Ontbijt muffins met havermout, appel en banaan. Bijzonder: de speculaaskruiden

Ontbijt muffins met havermout, appel en banaan. Bijzonder: de speculaaskruiden

Citroen blauwe bessen cake koolhydraatarm en glutenvrij en natuurlijk suikervrij.

Citroen blauwe bessen cake koolhydraatarm en glutenvrij en natuurlijk suikervrij.

Havermouttaart!!!!! En lekker dat hij is ;-) Deze havermouttaart is een heerlijk ontbijt, geeft je langdurig energie en havermout bevat veel vitamines

Havermouttaart!!!!! En lekker dat hij is ;-) Deze havermouttaart is een heerlijk ontbijt, geeft je langdurig energie en havermout bevat veel vitamines

Kokos-cheesecake met ricotta Dit is een heel fijn, makkelijk , maar ook erg lekker recept! Je kunt deze cheesecake als ontbijt, lunch of als tussendoortje nemen. Voor ontbijt en lunch neem je 2 porties, voor een tussendoortje 1 portie. Wil je er een fase 1 Atkins recept van maken, gebruik dan monchou. Ricotta bevat net …

Kokos-cheesecake met ricotta Dit is een heel fijn, makkelijk , maar ook erg lekker recept! Je kunt deze cheesecake als ontbijt, lunch of als tussendoortje nemen. Voor ontbijt en lunch neem je 2 porties, voor een tussendoortje 1 portie. Wil je er een fase 1 Atkins recept van maken, gebruik dan monchou. Ricotta bevat net …

Gezonde snack: gekruide kikkererwten uit de oven || oven || kikkererwten, kerriepoeder, chilipoeder, knoflookpoeder, olijfolie, peper en zout, eventueel andere kruiden

Gezonde snack: gekruide kikkererwten uit de oven || oven || kikkererwten, kerriepoeder, chilipoeder, knoflookpoeder, olijfolie, peper en zout, eventueel andere kruiden

frisse salade met gerookte zalm, avocado en komkommer

frisse salade met gerookte zalm, avocado en komkommer


Meer ideeën
Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Als je op zoek bent naar een snel ontbijt, lunch of tussendoortje, dan is deze mug cake echt een aanrader! In 3 minuten heb je hem klaar en ben je gereed om ervan te smullen  Ingrediënten: 3.2khd …

Als je op zoek bent naar een snel ontbijt, lunch of tussendoortje, dan is deze mug cake echt een aanrader! In 3 minuten heb je hem klaar en ben je gereed om ervan te smullen Ingrediënten: 3.2khd …

Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Wie denkt dat je geen taart meer kunt eten als je koolhydraatarm eet, dan heb je het mis. Dit is een van de vele recepten die ik heb. Slechts 3 kh per stuk.

Wie denkt dat je geen taart meer kunt eten als je koolhydraatarm eet, dan heb je het mis. Dit is een van de vele recepten die ik heb. Slechts 3 kh per stuk.

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Blinis

Blinis

Gezond leven van Jacoline: Suikervrije en glutenvrije monchoutaart

Gezond leven van Jacoline: Suikervrije en glutenvrije monchoutaart

Citroenkoekjes met slechts 0,7 g koolhydraten per koekje! Dat is nog eens verantwoord genieten!

Citroenkoekjes met slechts 0,7 g koolhydraten per koekje! Dat is nog eens verantwoord genieten!

Deze koolhydraatarme hartige muffins van amandelmeel, oude kaas en zongedroogde tomaatjes zijn lekker als verantwoorde snack, maar je kan ze ook prima als onderdeel van je lunch nuttigen. Lekker hè :-).

Deze koolhydraatarme hartige muffins van amandelmeel, oude kaas en zongedroogde tomaatjes zijn lekker als verantwoorde snack, maar je kan ze ook prima als onderdeel van je lunch nuttigen. Lekker hè :-).

Aardbeien-yoghurt ijsjes - Laura's Bakery

Aardbeien-yoghurt ijsjes - Laura's Bakery

Pinterest
Zoek