Hormonen coaching

21 Pins
·
2y
Alles wat je moet weten over de functie van cortisol - Mijn hormonen
Mijn Ervaring met Foodsisters: Het Ultieme Koolhydraatarme Kookboek - Mijn hormonen
Ken jij foodsisters? nee? Dan moet je echt mijn blog hierover lezen! Ze hebben de heerlijkste kookboeken. Ik vertel je er alles over.
Mijn Ervaring met Foodsisters: Het Ultieme Koolhydraatarme Kookboek - Mijn hormonen
Hoe maak je je eigen Granola - Mijn hormonen
Hoe maak je je eigen Granola
Leef jij je BEWUSTE LEVEN?
Wil je afvallen? (nog) positiever worden? Je denkpatronen ontdekken? Energieker voelen? Beter slapen? Doe dan mee met mijn BEWUST LEVEN programma. Klik verder om je aan te melden en voor meer informatie.
OVERPRIKKELD BREIN
De hersenen zijn het centrum van ons lichaam en ontvangen voortdurend zintuiglijke informatie. Vervolgens verwerkt het die informatie en creëert het een interpretatie van wat we ervaren. Een overprikkeld brein is ontregeld, vermoeid, en het lukt niet meer om optimaal te kunnen functioneren. In dit boek lees je er alles over. Bestel hem via mijn website
JOUW OVERGANG
*JOUW OVERGANG*​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Wanneer je in de overgang komt heb je te maken met heel veel klachten. ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Klachten die bij de meeste vrouwen niet eens bekend zijn. ​​​​​​​​ Vele daarvan wordt namelijk niet gelinkt met de overgang.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Wist je bijvoorbeeld veel meer behoefte kan hebben aan stilte om je heen. Of dat je veel vaker overprikkeld kan worden?​​​​​​​​ lees meer ​​​​​​​​ ​​​​​​​​
OVERWIN DE OVERGANG
*MIJN OVERGANG*​​​​​​​​ ​​​​​​​​ De overgang kent een aantal fases.​​​​​​​​ Dus misschien zit ik wel in de beginfase.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ Af en toe van slag zijn. Het niet weten hoe en wat je nu voelt.​​​​​​​​ Soms ineens erg blij en dan opeens wat meer verdrietig of van slag.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​ Om hier een op een fijne manier door te komen heb ik een mooie actie voor je. Ga naar de link in mijn bio en lees meer.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​
Stop met je suikerverslaving
*MIJN SUIKERVERSLAVING* Opeens begint je maag te borrelen, en je brein denkt alleen maar aan die ene chocolade reep wat nog in de koelkast ligt. Of aan de pak koekjes dat je nog in de kast hebt liggen. Zo gaat het bij mijn soms wel. Ik moet dat erg sterk in mijn schoenen staan om dit af te wijzen. Vaak gaat het wel goed. Suikerverslaving! Hoe kom je hier weer vanaf? Ik geef je alle tips!
BEN JIJ AAN HET GENIETEN?
Geniet jij elke dag van de kleinste momenten? Of gaat er voor jou zomaar een dag voorbij zonder dat je weet wat je nu echt hebt gedaan. Waar geniet jij het meeste van? En schrijf je dat wel eens op? Allemaal vragen wat je jezelf in de avond kan stellen. Tijdens deze 7-daagse challenge komt dit aan bod bij dag 5. Kijk op mijn website voor de andere dagen . En naar de opdracht van vandaag. Liefs
METTA MEDITATIE
Heb jij er al eens van gehoord Metta Meditatie? Tijdens deze meditatie ga je in gedachten naar jezelf. Maar ben je ook liefdevol naar je vrienden, familie of wie voor jou ook belangrijk is. Je leert om nog meer van jezelf te houden. Negatieve gedachten naast je neer te leggen. Probeer het nu zelf! bezoek mijn pagina voor een metta meditatie oefening. Tevens staat er een hele leuke actie voor je klaar.