koolhydraat arm

32 Pins43 Volgers
Ovenschotel met zoete aardappel en courgette 400 gram zoete aardappel 1,5 courgette 3-4 trostomaten 100 gram kastanjechampignons mozzarella wat kaas zout zeezout peper verse tijm olijfolie

Ovenschotel met zoete aardappel en courgette 400 gram zoete aardappel 1,5 courgette 3-4 trostomaten 100 gram kastanjechampignons mozzarella wat kaas zout zeezout peper verse tijm olijfolie

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Caprese hapjes

Caprese hapjes

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

Lekkere zomerse salade met ham, meloen en mozzarella | via BrendaKookt.nl

Lekkere zomerse salade met ham, meloen en mozzarella | via BrendaKookt.nl

Gezonde kokosmakronen, zonder suiker en met maar 3 ingrediënten!

Gezonde kokosmakronen, zonder suiker en met maar 3 ingrediënten!

Salade met gerookte kip, avocado en mango

Salade met gerookte kip, avocado en mango

***LIGHT*** Yoghurtcake. 3 eieren 1 kleine magere yoghurt of kefir (150g) 1 theelepel zoetstof 4 eetlepels maizena 2 theelepels bakpoeder een paar druppels vanille (of amandelsmaak). Warm de oven voor op 180 graden C. Meng alle ingrediënten tot een glad deeg . Giet in een beboterde bakvorm. Bak 40 minuten.

***LIGHT*** Yoghurtcake. 3 eieren 1 kleine magere yoghurt of kefir (150g) 1 theelepel zoetstof 4 eetlepels maizena 2 theelepels bakpoeder een paar druppels vanille (of amandelsmaak). Warm de oven voor op 180 graden C. Meng alle ingrediënten tot een glad deeg . Giet in een beboterde bakvorm. Bak 40 minuten.

4 eieren 2 eetlepels mayonaise 1/2 theelepel paprikapoeder 1/2 theelepel mosterd Voorbereiding: 10min › Bereiding: 10min › Klaar in:20min 1.Je doet je eieren in een pan kokend water. Laat 10-12 minuten koken. Spoel ze af met koud water en als ze helemaal afgekoeld zijn, pel je de eieren. 2.Snij de eieren door de helft en haal het eigeel eruit. 3.Pureer het eigeel in een kommetje met een vork. Voeg mayo, paprikapoeder en mosterd toe en roer door. 4.Vul de gehalveerde eieren met het mengsel

4 eieren 2 eetlepels mayonaise 1/2 theelepel paprikapoeder 1/2 theelepel mosterd Voorbereiding: 10min › Bereiding: 10min › Klaar in:20min 1.Je doet je eieren in een pan kokend water. Laat 10-12 minuten koken. Spoel ze af met koud water en als ze helemaal afgekoeld zijn, pel je de eieren. 2.Snij de eieren door de helft en haal het eigeel eruit. 3.Pureer het eigeel in een kommetje met een vork. Voeg mayo, paprikapoeder en mosterd toe en roer door. 4.Vul de gehalveerde eieren met het mengsel

Kippesto met groente (2 personen): 2 kipfilets - 6 plakken katenspek (75 gr) - 2 eetlepels groene pesto - knoflookpoeder - zout - peper - olijfolie - 250 gr cherry tomaten - 250 gr champignons - 1/4 courgette

Kip pesto by Dennis

Kippesto met groente (2 personen): 2 kipfilets - 6 plakken katenspek (75 gr) - 2 eetlepels groene pesto - knoflookpoeder - zout - peper - olijfolie - 250 gr cherry tomaten - 250 gr champignons - 1/4 courgette

Pinterest
Zoeken