lunchidee

8 Pins0 Volgers
Spinazie omelet met zalm

Spinazie omelet met zalm

Glutenvrije wortelwraps, Wraps van havermout, Gezonde lunch recepten, Lunchen zonder brood, Gezonde wraps, Glutenvrije wraps, Zelf wraps maken, Gezonde foodblogs, Lunchen wortel, Suikervrij lunchen, Lunchen havermout

Glutenvrije wortelwraps, Wraps van havermout, Gezonde lunch recepten, Lunchen zonder brood, Gezonde wraps, Glutenvrije wraps, Zelf wraps maken, Gezonde foodblogs, Lunchen wortel, Suikervrij lunchen, Lunchen havermout

Kaas uien jungle broodjes koolhydraatarm

Kaas uien jungle broodjes koolhydraatarm

In Italië is kikkererwtenbrood of farinata een Ligurische specialiteit. Ik maak deze farinata op de meest eenvoudige manier, dus alleen kikkererwtenmeel met wat zeezout en rozemarijn. Je kunt de farinata ook bekleden met garnalen, tomaten of pancetta. Kikkererwten worden al zeker 8000 jaar geteeld en dan vooral in het subtropische klimaat en voor mensen die geen tarwe verdragen is dit een uitkomst.

Farinata of kikkererwtenbrood

In Italië is kikkererwtenbrood of farinata een Ligurische specialiteit. Ik maak deze farinata op de meest eenvoudige manier, dus alleen kikkererwtenmeel met wat zeezout en rozemarijn. Je kunt de farinata ook bekleden met garnalen, tomaten of pancetta. Kikkererwten worden al zeker 8000 jaar geteeld en dan vooral in het subtropische klimaat en voor mensen die geen tarwe verdragen is dit een uitkomst.

Wraps van kikkererwtenmeel

Wraps van kikkererwtenmeel (Mind Your Feed)

Wraps van kikkererwtenmeel

koolhydraatarme brood

koolhydraatarme brood

Pizza van kikkerwtenmeel. •(pizzavorm) •100 gram kikkererwtenmeel •2-3 eetlepels rozemarijn •75 gram harde Italiaanse kaas •zout •peper •1,5 eetlepel olijfolie •300ml water

Pizza van kikkerwtenmeel. •(pizzavorm) •100 gram kikkererwtenmeel •2-3 eetlepels rozemarijn •75 gram harde Italiaanse kaas •zout •peper •1,5 eetlepel olijfolie •300ml water

Bereiden:Maak het broccolibrood: Snijd de broccoli en de steel in stukjes. Doe de stukjes in de blender en mix fijn tot je ‘broccolirijst’ hebt. Voeg hier het amandelmeel, de eieren, de Provençaalse kruiden, peper en zout aan toe. Neem een met bakpapier beklede ovenschaal en schep het beslag er in. Verdeel gelijkmatig. Bak het broccolibrood een half uurtje in een voorverwarmde oven van 180 graden. Maak de tonijnsalade:

Bereiden:Maak het broccolibrood: Snijd de broccoli en de steel in stukjes. Doe de stukjes in de blender en mix fijn tot je ‘broccolirijst’ hebt. Voeg hier het amandelmeel, de eieren, de Provençaalse kruiden, peper en zout aan toe. Neem een met bakpapier beklede ovenschaal en schep het beslag er in. Verdeel gelijkmatig. Bak het broccolibrood een half uurtje in een voorverwarmde oven van 180 graden. Maak de tonijnsalade:


Meer ideeën
Pinterest
Zoek