Saskia Loerakker-Houtzager

9 followers
·
46 following
Saskia Loerakker-Houtzager
More ideas from Saskia
Koolhydraatarme bloemkoolschotel | Smulweb.nl

Koolhydraatarme bloemkoolschotel | Smulweb.nl

Introductie: Een heerlijk koolhydraatarm hoofdgerecht, taco rijst. Taco rijst is een recept afkomstig van het Japanse eiland Okinawa. De lokale bevolking heeft dit recept ontwikkeld voor de Amerikaanse militairen die gestationeerd zijn op het eiland. In dit recept is dan ook van beide culturen iets terug te vinden. Om het recept koolhydraatarm te maken, heb …

While the name may sound like a Tex-Mex dish, taco rice is a specialty of the Okinawa region of Japan. Get the filling taco rice recipe at PBS Food.Skip the cheese make w/ Bison

Deze ovenschotel met courgette pasta rolletjes is een koolhydraatarme variant van het Italiaanse rollatini gerecht. De courgette rolletjes heb ik gevuld met een ricotta kaasmengsel en gebakken in tomatensaus! Je kunt de courgette pasta rolletjes serveren met een frisse salade of een stukje vlees of vis! #italiaans #pasta #courgette #koolhydraatarm

Deze ovenschotel met courgette pasta rolletjes is een koolhydraatarme variant van het Italiaanse rollatini gerecht. De courgette rolletjes heb ik gevuld met een ricotta kaasmengsel en gebakken in tomatensaus! Je kunt de courgette pasta rolletjes serveren met een frisse salade of een stukje vlees of vis! #italiaans #pasta #courgette #koolhydraatarm

Een heerlijke bloemkool ovenschotel met gehakt en tomatensaus! Deze koolhydraatarme ovenschotel met een heerlijk fris Italiaans smaakje heb ik gemaakt van bloemkool, gehakt, ui, basilicum, tomatensaus en natuurlijk geraspte kaas! #ovenschotel #koolhydraatarm #dieet #afvallen #bloemkoolovenschotel

Een heerlijke bloemkool ovenschotel met gehakt en tomatensaus! Deze koolhydraatarme ovenschotel met een heerlijk fris Italiaans smaakje heb ik gemaakt van bloemkool, gehakt, ui, basilicum, tomatensaus en natuurlijk geraspte kaas! #ovenschotel #koolhydraatarm #dieet #afvallen #bloemkoolovenschotel

10x koolhydraatarme tussendoortjes

10x koolhydraatarme tussendoortjes

Griekse yoghurt muffins met banaan9

Griekse yoghurt muffins met banaan9

koolhydraatarme ovenschotel

koolhydraatarme ovenschotel

Dieet: 10 kilo afvallen in 3 weken | Mens en Gezondheid: Dieet

Dieet: 10 kilo afvallen in 3 weken | Mens en Gezondheid: Dieet

Groentechips uit de oven met kokosolie 1 pastinaak, 1 rode biet, 1 winterpeen, 1 zoete aardappel, 1 el kokosolie, kruiden -Groenten in hele dunne schijfjes snijden - Op vellen keukenpapier leggen en nog een vel keukenpapier erop zodat het alle vocht absorbeert. Druk het goed aan. -Oven op 180 graden voorwarmen -Leg de groente op bakpapier op bakplaat (met ruimte tussen groenten) -15/20 minuten in de oven - Draai ze eventueel tussentijds om.

Groentechips uit de oven met kokosolie 1 pastinaak, 1 rode biet, 1 winterpeen, 1 zoete aardappel, 1 el kokosolie, kruiden -Groenten in hele dunne schijfjes snijden - Op vellen keukenpapier leggen en nog een vel keukenpapier erop zodat het alle vocht absorbeert. Druk het goed aan. -Oven op 180 graden voorwarmen -Leg de groente op bakpapier op bakplaat (met ruimte tussen groenten) -15/20 minuten in de oven - Draai ze eventueel tussentijds om.

Vandaag hebben we een lekkere en gezonde snack voor jullie: gekruide kikkererwten uit de oven. En we hebben niet alleen foto’s van de bereidingswijze gemaakt maar ook een leuke video. Deze snack is weer is wat anders dan een vette bak chips (ook wel eens lekker hoor, haha).  Tijd: 10 min + circa 20 min....Lees Meer »

Vandaag hebben we een lekkere en gezonde snack voor jullie: gekruide kikkererwten uit de oven. En we hebben niet alleen foto’s van de bereidingswijze gemaakt maar ook een leuke video. Deze snack is weer is wat anders dan een vette bak chips (ook wel eens lekker hoor, haha). Tijd: 10 min + circa 20 min....Lees Meer »

bananenmuffins recept

bananenmuffins recept

Citroencake van de plaat met superlekker glazuur | Smulweb.nl

Citroencake van de plaat met superlekker glazuur | Smulweb.nl

Zo heb je gegarandeerd nog nooit bloemkool gegeten. Zodra je hem aansnijdt, zal het water je in de mond lopen.

Zo heb je gegarandeerd nog nooit bloemkool gegeten. Zodra je hem aansnijdt, zal het water je in de mond lopen.

Airfryer schoonmaken | Eenvoudige tip voor het schoonmaken en ontvetten van de binnenzijde van de airfryer.

Airfryer schoonmaken | Eenvoudige tip voor het schoonmaken en ontvetten van de binnenzijde van de airfryer.