Koolhydraatarme recepten

Collection by Lieneke Schuhmacher

7 
Pins
 • 
16 
Followers
Haricots Verts met Spek en roergebakken champignons - Powered by @ultimecipe

Haricots Verts met Spek en Champignons » Makkelijk Afvallen

·
28 reviews
·
15 minutes
·

Haricots Verts met spekjes en roergebakken champignons. Een super lekker en vooral gezond lunch recept met weinig koolhydraten. Eet smakelijk.

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Preischotel met gehakt - heerlijke ovenschotel - Lekker en Simpel

Een hele simpele ovenschotel met prei, gehakt en een romig sausje eroverheen. Je kunt nog lekker wat ingrediënten toevoegen, zoals paprika, courgette, maïs of aubergine. Je kunt deze preischotel met gehakt ook prima van te voren al maken en vervolgens hoef je de ovenschotel alleen nog maar in de oven in te schuiven.

Pittige salade met rode biet Rode biet, feta, rucola, cashewnoten met een dressing van olie en azijn (3op1), peper en zout, honing en mosterd.

Pittige salade met rode biet Rode biet, feta, rucola, cashewnoten met een dressing van olie en azijn (3op1), peper en zout, honing en mosterd.

Bloemkoolquiche : Koolhydraatarme recepten

Bloemkoolquiche - Koolhydraatarme recepten

Het recept van een gewone quiche kan je heel makkelijk omzetten naar een koolhydraatarme versie door de deegbodem weg te laten. Ik heb met sojaroom en -melk gewerkt om het aantal koolhydraten extra te beperken, maar …

Lasagna zonder koolhydraten maar witlofblaadjes als laagjes. Lekker!

Lasagna zonder koolhydraten maar witlofblaadjes als laagjes. Lekker!

Snelle broccolischotel met paddenstoelen en gehakt - Recept - Allerhande

Snelle broccolischotel met paddenstoelen en gehakt - Recept - Allerhande

·
72 reviews
·
15 minutes
·

Een warm, winters gerecht dat zó op tafel staat.