Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Afrikaanse kip curry - Lowcarbchef.nl

Benodigdheden voor 4 personen: 3 courgettes Olie 2 uien, gesnipperd 2 teentjes knoflook, fijn gehakt of geperst 1 aubergine, in blokjes champignons, in blokjes 330 ml gezeefde tomaten 1 el tomatenpuree 2 bollen mozzarella light 1 tl oregano 1 el gedroogde basilicum Peper en zout...

muffin met spinazie, 280 gr spinazie,4 eieren, geraspte kaas. Bakje champignons,, 30 ml. Room, zoutpeper. Champignons bakken, spinazie erbij roerbakken, water eruit, alles bij elkaar , oven op 190%, 20-25 min. Bakken in 12 muffinvormpjes.

muffin met spinazie, 280 gr spinazie,4 eieren, geraspte kaas. Bakje champignons,, 30 ml. Room, zoutpeper. Champignons bakken, spinazie erbij roerbakken, water eruit, alles bij elkaar , oven op 190%, 20-25 min. Bakken in 12 muffinvormpjes.

Snelle witlofsalade met tonijn: ideaal voor als je snel een lunch wilt maken, die niet te veel tijd kost. Geen poespas, gewoon voedzaam lunchen!

Eieren met tomaat en geitenkaas uit de oven (I Love Health)

Eieren met tomaat en geitenkaas uit de oven

Carpaccio salade. Recept voor het koolhydraatarm dieet onderdeel van de gobento.nl weekmenu's.

Een lekker koolhydraatarm voorgerecht, een sla wrap met hummus en kalkoenfilet. Dit is een heerlijk recept met hummus, komkommer, kalkoenfilet en paprika.

Ei-wrap met zalm en spinazie

frisse salade met gerookte zalm, avocado en komkommer

Bloemkoolpuree met boursin

Bloemkoolpuree is een gezond koolhydraatarm alternatief voor aardappelpuree. Zelfs bloemkoolhaters lusten dit! Ik deed er boursin doorheen, heerlijk!