Healthy food

12 Pins0 Volgers
Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Ei-wrap met zalm en spinazie

Ei-wrap met zalm en spinazie

De smaak en eenvoud van deze linzen past perfect bij het nootachtige van de rucola en het smeuïge van de geitenkaas. Een combinatie om je vingers bij af te likken.

De smaak en eenvoud van deze linzen past perfect bij het nootachtige van de rucola en het smeuïge van de geitenkaas. Een combinatie om je vingers bij af te likken.

rens kroes cashew butter Heel makkelijk te maken. Cashewnoten in de keukenmachine vanille poeder 1tl snufje himalaya poeder en starten maar! ( 10 minuten). Mmmmmm!

rens kroes cashew butter Heel makkelijk te maken. Cashewnoten in de keukenmachine vanille poeder 1tl snufje himalaya poeder en starten maar! ( 10 minuten). Mmmmmm!

Weekmenu De Voedselzandloper april week 3. De weekmenu's voor dit boek zijn populair!

Weekmenu De Voedselzandloper april week 3. De weekmenu's voor dit boek zijn populair!

Deze pompoensoep van Jamie Oliver is makkelijk en snel te bereiden. In minder dan een uur zet je deze heerlijke soep op tafel. In dit recept van Jamie word de pompoen eerst 40 minuten geroosterd in de oven op 200 garden wat een heerlijke smaak geeft aan ...

Deze pompoensoep van Jamie Oliver is makkelijk en snel te bereiden. In minder dan een uur zet je deze heerlijke soep op tafel. In dit recept van Jamie word de pompoen eerst 40 minuten geroosterd in de oven op 200 garden wat een heerlijke smaak geeft aan ...

Kelly Caresse | Recept voor een easy Quiche met geitenkaas en spinazie

Kelly Caresse | Recept voor een easy Quiche met geitenkaas en spinazie

Groente omelet met spinazie & courgette

Groente omelet met spinazie & courgette

Zalm in filodeeg

Zalm in filodeeg

Naanbrood van 2 ingrediënten, Eens proberen met algemeen glutenvrije bloem (met bakpoeder of zo?)

Naanbrood van 2 ingrediënten, Eens proberen met algemeen glutenvrije bloem (met bakpoeder of zo?)


Meer ideeën
simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

goat cheese walnuts bacon honey quiche.

goat cheese walnuts bacon honey quiche.

Geroosterde tomaten-paprika soep. Overdosis groente! Gezonde voeding. Made by Annet Brons. Sportdietist.

Geroosterde tomaten-paprika soep. Overdosis groente! Gezonde voeding. Made by Annet Brons. Sportdietist.

Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Haricots verts met spek en champignons. Heerlijk Koolhydraatarm roerbak recept. Vooral geschikt als gezonde lunch.

Haricots verts met spek en champignons. Heerlijk Koolhydraatarm roerbak recept. Vooral geschikt als gezonde lunch.

Gele paprika is een super gezonde groente die heerlijk is in bijvoorbeeld een soep. En met dit makkelijke en snelle soep recept ben je zo klaar om te eten.

Gele paprika is een super gezonde groente die heerlijk is in bijvoorbeeld een soep. En met dit makkelijke en snelle soep recept ben je zo klaar om te eten.

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui #15gram

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui

Pinterest
Zoeken