5 Minute Art Exercises

The self-care challenge is meant to help you see what a difference 5 minutes can make in your mood. See art activities you can do to relax in 5 minutes. You like to relsx?

Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aan-knop doet het, maar waar zit de pauzeknop? Dit boek met cd staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes.

The Paperback of the Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (and Their Parents) by Eline Snel, Myla Kabat-Zinn

Bodyscan, heel erg fijn en ontspannend, perfect voor kids, maar ook voor volwassenen.

Bodyscan, heel erg fijn en ontspannend, perfect voor kids, maar ook voor volwassenen.

197 Geleide Meditatie Oefeningen: voor beginners en gevorderden, in het nederlands, soms gratis, of te bestellen.

Happy music, healthy heart Protect your ticker with cheerful tunes. Scientists at the University of Maryland School of Medicine found that when people listened to music they found joyful, their blood vessels widened by 26 percent.

Yoga Blog #yoga #yogi #yogainspiration #yogapose #yoga

Namaste My soul honors your soul. I honor the place in you where the entire universe resides. I honor the light, love, truth, beauty and peace within.

ontspanningsoefeningen voor in de klas. reisje door je lichaam door Meester Douwe

ontspanningsoefeningen voor in de klas. reisje door je lichaam door Meester Douwe

Stilizitten als een kikker Mindfulness voor kinderen van 5 - 12

Stilizitten als een kikker Mindfulness voor kinderen van 5 - 12

Pinterest
Search