Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken .

pin 1

Met slechts 4 (!) ingrediënten maak je zelf de lekkerste platbrood ook wel bekend als Lavash. Water, bloem, zout en een beetje olijfolie.

pin 1

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

pin 1

Quiche zonder deeg: Broccoli, geitenkaas en walnoten. Een keer koolhydraat arm eten is onwijs makkelijk met dit simpele recept. Gezond en lekker!

Spinazie omelet met zalm1

Witlof met roombrie en spek - Slank4u2

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

weekmenu 3 van gobento.nl

Weekmenu 7 van gobento.nl

Weekmenu 6 met recepten voor het koolhydraatarme dieet en bentobox lunches. Makkelijk weekmenu om gezond te eten en af te vallen.