Dit zijn de gezondheidsvoordelen van het eten van selderij
Van snack tot in een salade, selderij is een heel erg veelzijdige groente. Maar waar is selderij eigenlijk nog meer goed voor? Lees hier wat de gezondheidsvoordelen zijn van deze groente. | Groente, gezond, gezondheid, humeur, spijsvertering, voordelen
Zo halveer je de calorieën in rijst met een simpel trucje
Dol op rijst, maar wil je ook op je calorieën letten? Dan hebben we goed nieuws. Wetenschappers hebben namelijk een manier gevonden, waardoor je tot wel 60 procent minder calorieën binnen krijgt. En dat geldt voor een normale portie rijst. Het enige wat je nodig hebt? Een scheutje olie en een portie geduld.
Groente of fruit uit blik: is dat gezond of juist niet?
Natuurlijk is élke soort van groente of fruit beter dan géén groente of fruit, maar toch is het fijn om te weten of je gezond bezig bent of niet. Tipje van de sluier: je hoeft zeker niet altijd voor vers te gaan! | groente, fruit, groenten, groente uit blik, bespaartips, groente gezond, gezond eten
Hoe slecht slapen ervoor kan zorgen dat afvallen maar niet lukt
Als je wat kilo’s kwijt wilt, denk je waarschijnlijk meteen aan gezond eten en voldoende bewegen. En hoewel die twee dingen heel belangrijk zijn, moet je er eigenlijk nog één bijzetten: ook goed en voldoende slapen is essentieel als je wilt afvallen. | Margriet, afvallen
'Gezond' snoepen met Sinterklaas: dít snoepgoed kun je het best kiezen
De kruidnoten, schuimpjes, marsepein, speculaas en pepernoten liggen al volop in de winkel. Kun jij sinterklaassnoepgoed ook niet weerstaan? Dan vraag je je misschien af wat de beste keuze is. We vroegen het aan de diëtist. | Sinterklaas, Pepernoten, Kruidnoten, Schuimpjes, Sinterklaassnoep
Met deze oliën kun je het gezondste koken volgens de diëtist
Er zijn ontzettend veel oliën te koop maar welke kun je nu het beste kiezen tijdens het koken? Diëtist Desiré van der Kruk legt uit waar je op kunt letten. | Olie, plantaardig, kokos, zonnebloem, mais, ongezond, gezond, gezondheid, eten, koken
Dit is het verband tussen slaapproblemen en psychische klachten
Niet in slaap kunnen vallen, niet door kunnen slapen of vroeg wakker worden. Een kwart van de nederlanders heeft slaapproblemen. Dit is natuurlijk hartstikke vervelend maar uit een nieuwe studie blijkt dat dit ook allerlei psygische aandoeningen kan veroorzaken of verergeren. | Slapen, psygische klachten, onderzoek, verband
We think you’ll love these
