Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Ouderwetse maar gezonde ontbijtkoek 35 minuten Ingrediënten 150 gram volkoren speltmeel3 eieren100 gram geraspte wortels2 eetlepels (biologische) honing2 eetlepels gesmolten (biologische) kokosolie3 theelepels speculaaskruiden2 theelepels kaneel1 eetlepel bakpoeder 170C

4

Havermout is enorm nuttig voor afvallen en is erg gezond. Daarom hier 10 lekkere recepten met havermout en tips voor het maken van de beste havermoutpap!

Vanaf nu koop je nooit meer dure energierepen uit de winkel. Dit is zo makkelijk om te maken, dat je het bijna niet gelooft. En het leuke is ook dat je er eindeloos mee kunt variëren, dus het wordt nooit saai. Kijk welke ingrediënten je nog in huis hebt en gooi ze door het mengsel. …

gezonde ontbijtcake in een mok overnight oats cake als ontbijt

Deze gezonde appel kruimel taart bevat geen bloem en boter, nee, de bodem én de kruimel is gemaakt van o.a. havermout. Mijn all-time favorite ingrediënt.

Gisteren kreeg ik een enorm lekker tussendoortje van Anita bij ons op de sportclub. Credits voor haar, wat heb ik zitten smullen van deze healthy bounties. Ik vind het altijd enorm leuk om zelfgemaakte lekkernijen te krijgen maar ook om weg te geven. Hier wordt ik blij van!

Inspiratie voor de lunch heb je nooit genoeg, toch? Probeer deze spinazie omelet met zalm en cottage cheese eens. Leuke variant op de cracker met kaas of sa

Bell Pepper Egg-in-a-hole

Bell pepper egg-in-a-hole. A simple and delicious way to make use of extra bell peppers. Thanks to Natashas Kitchen.

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …