100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

Toastjes van komkommer, brie en zalm

Toastjes van komkommer, brie en zalm

Tonijn met komkommer en kappertjes.....Lekker. En zó klaar!

Tonijn met komkommer en kappertjes.....Lekker. En zó klaar!

Tijd: 25-30 min. Recept voor 2/3 personen Benodigdheden: 1 Turks brood 1 rode ui 1 pakje tomaten frito, gezeefde tomaten (330 ml) 100 gram geraspte kaas 50 gram rucola 6 plakjes parmaham eventueel pijnboompitten 2 eetlepels gedroogde basilicumLekker en Snel, een "turkse" pizza met parmaham en rucola. Voor de bodem hebben we een Turks brood gebruikt.

Tijd: 25-30 min. Recept voor 2/3 personen Benodigdheden: 1 Turks brood 1 rode ui 1 pakje tomaten frito, gezeefde tomaten (330 ml) 100 gram geraspte kaas 50 gram rucola 6 plakjes parmaham eventueel pijnboompitten 2 eetlepels gedroogde basilicumLekker en Snel, een "turkse" pizza met parmaham en rucola. Voor de bodem hebben we een Turks brood gebruikt.

minipizza's: leuk voor een feestje of voor bij de borrel

minipizza's: leuk voor een feestje of voor bij de borrel

Deze saus zit zo vol groenten terwijl je er niet eens erg in hebt. Ik houd van groenten maar er zijn genoeg (kleine) mensen die daar anders over denken…. Wanneer je deze saus serveert over courgette noodles dan heb je helemaal voldoende groenten gegeten! Bij ons gaat het meestal zo dat de kinderen en mijn …

Deze saus zit zo vol groenten terwijl je er niet eens erg in hebt. Ik houd van groenten maar er zijn genoeg (kleine) mensen die daar anders over denken…. Wanneer je deze saus serveert over courgette noodles dan heb je helemaal voldoende groenten gegeten! Bij ons gaat het meestal zo dat de kinderen en mijn …

Ik vind monchou altijd één van de lekkerste taarten. Ik heb er dan ook al velen gemaakt in mijn leven Nu is een monchou taart zonder monchou natuurlijk nie

Ik vind monchou altijd één van de lekkerste taarten. Ik heb er dan ook al velen gemaakt in mijn leven Nu is een monchou taart zonder monchou natuurlijk nie

mini quiche

mini quiche

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Dit is zo een makkelijk recept dat ik het bijna niet durf te posten! Maar toen bedacht ik me dat er geen toegevoegde suiker, boter of bloem in zat en het hierdoor toch wel een goed idee is om dit recept met jullie te delen. Geloof me, je keuken zal ruiken naar Kerstmis en […]

Dit is zo een makkelijk recept dat ik het bijna niet durf te posten! Maar toen bedacht ik me dat er geen toegevoegde suiker, boter of bloem in zat en het hierdoor toch wel een goed idee is om dit recept met jullie te delen. Geloof me, je keuken zal ruiken naar Kerstmis en […]

Pinterest
Zoeken