Recepten om te maken

Who needs protein? Loving some of these protein smoothie recipes!

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Recept yoghurt cake. Een frisse cake gemaakt met Griekse yoghurt. Een snel en eenvoudig recept. Voor bij de koffie of een uitgebreide brunch.

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

Ovenschotel met spruitjes en spekjes - Libelle Lekker!

Pasta met kip, spinazie, champignons en boursin.

Lekkere pasta met champignonsaus. Spekjes, prei, champignons, ui en crème fraîche. Lekker, simpel en ook glutenvrij te maken. Kijk voor meer lekkere recepten op aandekook.eu

Ovenschotel met gehakt en spinazie. Binnen 15 minuten staat deze ovenschotel in de oven en 25 minuten later kun je aan tafel. Lees snel verder!

Elke dag serveren wij u een heerlijk gerecht, lekker van bij ons.

photo 0E98C1DD-BCBF-48FB-BC0B-5FC30025B193_zpsbhne07b8.jpg