Koolhydratenuur (oranje lijst)

22 Pins37 Volgers
Dit superlekkere recept voor courgette pannenkoekjes met yoghurtdip komt van Uitpaulineskeuken.nl, de site van Pauline. Maak eerst de dip: meng de mayonaise met de Griekse yoghurt. Hak de bieslook fijn en voeg dit toe aan de dip. Zet het vervolgens apart. Hak de courgettes, de ui, de rode peper en de knoflook fijn in een keukenmachine. Laat […]

Dit superlekkere recept voor courgette pannenkoekjes met yoghurtdip komt van Uitpaulineskeuken.nl, de site van Pauline. Maak eerst de dip: meng de mayonaise met de Griekse yoghurt. Hak de bieslook fijn en voeg dit toe aan de dip. Zet het vervolgens apart. Hak de courgettes, de ui, de rode peper en de knoflook fijn in een keukenmachine. Laat […]

Makkelijke bananenmuffin: 2 bananen prakken, dit mengen met 3 eieren. Evt. wat honing voor de zoetheid. Mengsel in de vormpjes en dan in de oven. Eet smakelijk!

Makkelijke bananenmuffin: 2 bananen prakken, dit mengen met 3 eieren. Evt. wat honing voor de zoetheid. Mengsel in de vormpjes en dan in de oven. Eet smakelijk!

Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken .

Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken .

gezond: alleen ei en banaan! Wat heb je nodig voor 7 tot 8 kleine pancakes: 1 geprakte banaan en 2 eieren. Het is wederom heel simpel om te maken. Kluts de eieren en meng dit met de geprakte banaan. Vervolgens verhit je een klein beetje olijfolie in een koekenpan en schep je hier wat van het beslag in .lekker met wat kaneel erop

gezond: alleen ei en banaan! Wat heb je nodig voor 7 tot 8 kleine pancakes: 1 geprakte banaan en 2 eieren. Het is wederom heel simpel om te maken. Kluts de eieren en meng dit met de geprakte banaan. Vervolgens verhit je een klein beetje olijfolie in een koekenpan en schep je hier wat van het beslag in .lekker met wat kaneel erop

Een heerlijke quiche met weinig koolhydraten. Past dus perfect bij een low-carb dieet,. Ingrediënten : - 5 eieren - 400 Gr Juliëne-reepjes ( magere spekreepjes ) - 100 ml light kookroom - 100 Gr geraspte oude kaas - 1 kleine broccoli - 1 courgette - 1 gele paprika - 1 ui - verse peper Benodigdheden; Een springvorm of een ovenschaal. ( beschrijving zie reacties hieronder ) Een flinke punt is ong 3,5 KH, de hele quiche is 35 KH

Een heerlijke quiche met weinig koolhydraten. Past dus perfect bij een low-carb dieet,. Ingrediënten : - 5 eieren - 400 Gr Juliëne-reepjes ( magere spekreepjes ) - 100 ml light kookroom - 100 Gr geraspte oude kaas - 1 kleine broccoli - 1 courgette - 1 gele paprika - 1 ui - verse peper Benodigdheden; Een springvorm of een ovenschaal. ( beschrijving zie reacties hieronder ) Een flinke punt is ong 3,5 KH, de hele quiche is 35 KH

Babi Ketjap zoals het vroeger thuis gemaakt werd. En nu bij mij thuis nog steeds. Recept deel ik graag. Een van de favorieten tijdens de Workshop Indisch koken!

Babi Ketjap zoals het vroeger thuis gemaakt werd. En nu bij mij thuis nog steeds. Recept deel ik graag. Een van de favorieten tijdens de Workshop Indisch koken!

Pinterest
Zoeken