Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Spinazie omelet met zalm

pin 3

broccoli prei ovenschotel -

Appelplaatkoek met havermout

Gezonde variant: Monchoutaart. Op basis van Griekse yoghurt of kwark en havermout, en een topping van (vers) fruit.

Witlof met peer, walnoten en kaas uit de oven, lepel suiker… in de oven!

Ei/omelet wrap maken met tonijn en rucola, voor vegetarische versie tonijn vervangen door gebakken champignons

Recept: Tortilla’s gemaakt van bloemkool

Salade met bietjes, geitenkaas en honing-balsamicodressing 2

Gezonde eiwrap met zalm en avocado

Met slechts een paar gezonde ingrediënten, een mok en een magnetron maak je een gezond cakeje: een mug cake! Er gaat o.a. fruit, ei en havermout in. Lekker!