simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Dit is waarschijnlijk het lekkerste en gezondste ontbijt ever! Het vult enorm en is heerlijk romig. Het perfecte pre-workout ontbijt, een snelle snack die je een boost geeft of een kickstart voor een lange, drukke dag. Voorbereidingstijd: 4 uren of … Continue reading →

Dit is waarschijnlijk het lekkerste en gezondste ontbijt ever! Het vult enorm en is heerlijk romig. Het perfecte pre-workout ontbijt, een snelle snack die je een boost geeft of een kickstart voor een lange, drukke dag. Voorbereidingstijd: 4 uren of … Continue reading →

Koolhydraatarme cake met appel en noten

Koolhydraatarme cake met appel en noten

havermoutkoekjes-banaan-gezonde snack, 1 banaan, 80 gr havermout en 1 el lijnzaad mengen, op bakpapier de oven in Verwarm de oven voor op 180 graden 25 min.

havermoutkoekjes-banaan-gezonde snack, 1 banaan, 80 gr havermout en 1 el lijnzaad mengen, op bakpapier de oven in Verwarm de oven voor op 180 graden 25 min.

Suikervrije speltcake met appel en framboos

Suikervrije speltcake met appel en framboos

Dit is het lekkerste koekjesrecept zonder suiker dat we tot nu toe hebben gemaakt, echt verrukkelijk! Het zijn amandelkoekjes, gemaakt van amandelen dadels, sinaasappelsap en een snufje kaneel. Het zijn weinig ingrediënten en we voegen geen suiker toe. Deze koekjes smaken zoet en dat komt natuurlijk door de dadels, sinaasapelsap en kaneel. Waarom suiker toevoegen als deze ingrediënten al zoet genoeg van zichzelf zijn? Wij snappen er echt niks van, die grote hoeveelheden suiker bij ...

Dit is het lekkerste koekjesrecept zonder suiker dat we tot nu toe hebben gemaakt, echt verrukkelijk! Het zijn amandelkoekjes, gemaakt van amandelen dadels, sinaasappelsap en een snufje kaneel. Het zijn weinig ingrediënten en we voegen geen suiker toe. Deze koekjes smaken zoet en dat komt natuurlijk door de dadels, sinaasapelsap en kaneel. Waarom suiker toevoegen als deze ingrediënten al zoet genoeg van zichzelf zijn? Wij snappen er echt niks van, die grote hoeveelheden suiker bij ...

Dit superlekkere recept voor courgette pannenkoekjes met yoghurtdip komt van Uitpaulineskeuken.nl, de site van Pauline. Maak eerst de dip: meng de mayonaise met de Griekse yoghurt. Hak de bieslook fijn en voeg dit toe aan de dip. Zet het vervolgens apart. Hak de courgettes, de ui, de rode peper en de knoflook fijn in een keukenmachine. Laat […]

Dit superlekkere recept voor courgette pannenkoekjes met yoghurtdip komt van Uitpaulineskeuken.nl, de site van Pauline. Maak eerst de dip: meng de mayonaise met de Griekse yoghurt. Hak de bieslook fijn en voeg dit toe aan de dip. Zet het vervolgens apart. Hak de courgettes, de ui, de rode peper en de knoflook fijn in een keukenmachine. Laat […]

Geen aardappelen, maar puree van bloemkool, met: olijfolie, bieslook, knoflook en Romano kaas. Als je dit nog nooit gegeten hebt, moet je het zéker eens proberen. Het is lekkerder dan aardappelpuree! ;-)

Geen aardappelen, maar puree van bloemkool, met: olijfolie, bieslook, knoflook en Romano kaas. Als je dit nog nooit gegeten hebt, moet je het zéker eens proberen. Het is lekkerder dan aardappelpuree! ;-)

Vezelrijke kokoskoekjes #glutenvrij 10 stuks 50 gr kokosmeel 35 gr gesmolten kokosolie 30 gr honing 2 eieren 25 gr cacao nibs snufje zout een kleine banaan geprakt Bereiding: 1. Meng alle ingrediënten goed door elkaar, voeg de eieren als laatste toe. 2. Maak van het deeg met je handen of een eetlepel koekjes. Leg de koekjes op een rooster met bakpapier. 3. Bak de koekjes in het midden van oven op 180 graden in 30-40 min gaar. #kokos #koek #snack #eatclean #cleaneating #superfood #cacao

Vezelrijke kokoskoekjes #glutenvrij 10 stuks 50 gr kokosmeel 35 gr gesmolten kokosolie 30 gr honing 2 eieren 25 gr cacao nibs snufje zout een kleine banaan geprakt Bereiding: 1. Meng alle ingrediënten goed door elkaar, voeg de eieren als laatste toe. 2. Maak van het deeg met je handen of een eetlepel koekjes. Leg de koekjes op een rooster met bakpapier. 3. Bak de koekjes in het midden van oven op 180 graden in 30-40 min gaar. #kokos #koek #snack #eatclean #cleaneating #superfood #cacao

No-bake glutenvrije appeltaart (super easy!)

No-bake glutenvrije appeltaart (super easy!)

Pinterest
Zoeken