Recepten

Parmesan Crusted Chicken with Bacon

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

gezonde traktatie van kaas, worst en komkommer in de vorm van een leuke tulp

Verwarm de oven op 200 graden rul het gehakt(400) voeg de verse spinazie(na 2 min koken), tomaat, knoflook (na eigen smaak), 2 uien, 2 tomaten (groot) en de courgette toe en bak dit circa 5 min tot de groente zacht zijn. Vet de ovenschaal in en bedek deze met hartige taart bladerdeeg. Maak een saus van ei, scheutje melk en de kaas en giet dit over de inhoud. 40 min in de oven en klaar! PS: Voeg extra zout en peper toe om het gehakt op smaak te brengen

Gegratineerde Coquille met witte wijn, knoflook en kruiden (dille-bieslook)

Easy Vegetable Flowers Bouquet - Healthy and fun kids snack idea from Eats Amazing UK - a lovely idea for Mothers Day or a cute Easter centerpiece!

Stamppot spruitjes met Boursin en cashewnoten - Lovemyfood.nl Ik zou een witte bataat ipv van aardappel kiezen. zo wordt dit gerecht koolydraadarm.

Emily Bites - Weight Watchers Friendly Recipes: Chicken Parmesan Casserole

Serveer dit knoflookbrood met salie en Parmaham en je maakt gegarandeerd…