GEZONDE RECEPTEN | Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

GEZONDE RECEPTEN | Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

Vet gezonde Salade

Vet gezonde Salade

Avocado gevuld met Zalm

Avocado gevuld met Zalm

Healthy Brownie

Healthy Brownie

Courgette Carpaccio Rolls

Courgette Carpaccio Rolls

Salade  met zalm en ei

Salade met zalm en ei

heksenkaas

heksenkaas

Plukbrood met pesto en mozzarella. Haal het brood uit de verpakking en snij het met een mes, voor 3/4 in. Let erop dat je niet te ver snijdt, want dan breekt het af. Verdeel met een lepel of een mesje, de verse pesto tussen de snedes van het stokbrood. Snij de mozzarella in hele dunne plakken en verdeel dit wederom tussen de snedes. Bak het brood in ongeveer 15 minuten goudbruin in de oven.

Plukbrood met pesto en mozzarella. Haal het brood uit de verpakking en snij het met een mes, voor 3/4 in. Let erop dat je niet te ver snijdt, want dan breekt het af. Verdeel met een lepel of een mesje, de verse pesto tussen de snedes van het stokbrood. Snij de mozzarella in hele dunne plakken en verdeel dit wederom tussen de snedes. Bak het brood in ongeveer 15 minuten goudbruin in de oven.

TAPAS: Bestrijk parmaham met roomkaas. Strooi daarover heen geroosterde pijnboompitten en rucolasla. Oprollen, doormidden snijden en je hebt een lekker borrelhapje.

TAPAS: Bestrijk parmaham met roomkaas. Strooi daarover heen geroosterde pijnboompitten en rucolasla. Oprollen, doormidden snijden en je hebt een lekker borrelhapje.

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse tonijnsalade

Pinterest
Zoeken