Eiwitrijke notenrepen

pin 2

Snackkoekjes van Rens Kroes - Gezonde guilt free koekjes gemaakt van amandelen, walnoten en dadels zijn heerlijk bij de koffie, thee of als namiddagsnack. Ik vond het recept in het boek van Rens Kroes Powerfood.

Dit koekje mag, want deze zit vol eiwitten en goede vetten - Recept - Allerhande

Powerbars van Rens Kroes | simoneskitchen.nl

Mueslirepen maken met variaties! - 130 gram havervlokken - 60 gram gemengde, ongebrande, ongezouten noten en zaden (lijnzaad, zonnebloempitten, sesamzaad, chiazaad…) - 75 gram ontpitte dadels - 2 theelepels geraspte schil van een biologische citroen - 1 eetlepel kaneel - 70 gram honing - 2 eetlepels water - 2 eetlepels olie

Bananen pancakes met maar twee ingrediënten: banaan en ei @ allrecipes.nl

Eiersalade op basis van Griekse yoghurt (en oké, een beetje mayonaise). Met bieslook en kerrie als smaakmakers.

Powertaart van kokosmeel als ontbijt, lunch, of tussendoortje! - 6 eieren 120 ml gesmolten kokosolie 100 gram kokosmeel 250 ml kokosmelk 2 fijngeprakte bananen 90 gram fijngehakte walnoten 80 gram rozijnen in combinatie met stukjes ongezwavelde abrikozen 1 eetlepel kaneel 1 theelepel “backing soda”

431 calorieën 15,55 gram vet 34,95 kolhydraten 38,54 eiwitten Benodigdheden 1 halve banaan 1 theelepel kokos olie 30 gram havermout 3 eieren 1 schep vanille proteine verwijder het eigeel van twee eieren. Mix het eiwit samen met het hele ei in een kommetje. Voeg de havermout, halve banaan en …

Ik ben al een tijdje aan het spelen met eiwitpoeder (waarom is het eventueel goed voor je?) en heb een super simpel recept dat ik graag met jullie wil delen…

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search