Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Eiwitrijke notenrepen

pin 2

Powertaart van kokosmeel als ontbijt, lunch, of tussendoortje! - 6 eieren 120 ml gesmolten kokosolie 100 gram kokosmeel 250 ml kokosmelk 2 fijngeprakte bananen 90 gram fijngehakte walnoten 80 gram rozijnen in combinatie met stukjes ongezwavelde abrikozen 1 eetlepel kaneel 1 theelepel “backing soda”

Eiersalade op basis van Griekse yoghurt (en oké, een beetje mayonaise). Met bieslook en kerrie als smaakmakers.

Bananen pancakes met maar twee ingrediënten: banaan en ei

Bananen pancakes met maar twee ingrediënten: banaan en ei @ allrecipes.nl

Mueslirepen maken met variaties! - 130 gram havervlokken - 60 gram gemengde, ongebrande, ongezouten noten en zaden (lijnzaad, zonnebloempitten, sesamzaad, chiazaad…) - 75 gram ontpitte dadels - 2 theelepels geraspte schil van een biologische citroen - 1 eetlepel kaneel - 70 gram honing - 2 eetlepels water - 2 eetlepels olie

Granola bars van Rens Kroes

Powerbars van Rens Kroes | simoneskitchen.nl

Snackkoekjes van Rens Kroes - Gezonde guilt free koekjes gemaakt van amandelen, walnoten en dadels zijn heerlijk bij de koffie, thee of als namiddagsnack. Ik vond het recept in het boek van Rens Kroes Powerfood.

Rens Kroes' sport­koe­ken

Dit koekje mag, want deze zit vol eiwitten en goede vetten - Recept - Allerhande