GEZOND

Collection by Martine Althuis

56 
Pins
 • 
11 
Followers
lexesnextdoor

Fitnesstrainingteam.com

Are you ready for a tight mid-section and killer thighs? Take our 30-day abs and squat challenge to boost your core, leg and butt muscles in just one month! Exercises Involved: //pagead2.googlesynd…

Leuke, lekkere en gezonde idee�n voor je eigen lunch of die van je kinderen. brooddoos idee�n

A Year of Healthy Packed Lunches [VIDEO] - EasyLunchboxes

Leuke, lekkere en gezonde idee�n voor je eigen lunch of die van je kinderen. brooddoos idee�n

Wrap gevuld met heksenkaas, rucola, rosbief en pijnboompitjes? Bekijk hier nog meer lekkere wrap recepten! - Zelfmaak ideetjes

Wrap gevuld met heksenkaas, rucola, rosbief en pijnboompitjes? Bekijk hier nog meer lekkere wrap recepten!

Wraps worden normaliter gebruikt om een Mexicaanse burrito mee te maken. Maar wraps zijn eigenlijk best wel veelzijdig en kunnen ook als broodvervanger gebruikt worden. Je kunt ze beleggen met allerlei lekkere dingen en ze zijn ook gemakkelijk mee te nemen voor onderweg. Bekijk hier een aantal heerlijke recepten! Wrap gevuld met heksenkaas, rucola, rosbief …

3 kilo afvallen in 1 week

Menu weekoverzicht Zoek je een snel, lekker en gezond dieet om in een paar dagen veel af te vallen? Volg onderstaand schema voor snel ...

Snel 5 kilo afvallen? Gezond en toch snel afvallen is mogelijk! Tips om slank en gezond te worden.

3 kilo afvallen in 1 week

Menu weekoverzicht Zoek je een snel, lekker en gezond dieet om in een paar dagen veel af te vallen? Volg onderstaand schema voor snel ...

Courgetti met scampi en pesto

Scampi courgette pasta - #FITGIRLCODE

Deze heerlijke scampi courgette pasta is perfect voor op een warme zomerdag of bij een barbeque. Gekruid, fris en zoet!

Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet + recepten, weekmenu en koolhydratenlijst

Koolhydraatarm dieet voor beginners (recepten, weekmenu en lijsten)

In dit artikel beschrijf ik een koolhydraatarm dieet dat al duizenden mensen succesvol heeft geholpen bij het afvallen (zonder weer terug te jojo-en!) Het koolhydraatarm dieet is het meest effectieve, gezonde en makkelijkst vol te houden dieet dat er bestaat [1]. Sterker nog, eigenlijk is het helemaal geen dieet, maar een heerlijk eetpatroon. Je hoeft jezelf dus niet uit te hongeren om af te vallen.

Salade met courgette en feta is perfect als lunch, en ook makkelijk mee te nemen.

Salade met courgette en feta | HelloFresh Blog

Salade met courgette en feta is perfect als lunch, en ook makkelijk mee te nemen.

Dieetschema: Val 2-3 kilo af per week met dit dieetschema

Dieet schema: Val 2-3 kilo af per week met dit dieet schema

Dieetschema: Val 2-3 kilo af per week met dit dieetschema

If you’re busy and on the run, it can be hard to stay on track with your healthy eating. Check out this blog for 5 meal prep ideas that incorporate lots of protein, and are easy to prepare into snack boxes.

5 Simple Snack Boxes for Busy People | The Beachbody Blog

If you’re busy and on the run, it can be hard to stay on track with your healthy eating. Check out this blog for 5 meal prep ideas that incorporate lots of protein, and are easy to prepare into snack boxes.

Dieet: 10 kilo afvallen in 3 weken | Mens en Gezondheid: Dieet

Dieet: 10 kilo afvallen in 3 weken

In drie weken tijd 10 kilo afvallen? Dat is absoluut mogelijk. Een dieet volgen is natuurlijk niet zo leuk en kan ook lastig zijn. Maar je zal het pri...

huis-tuin-en-keuken: C: Gember kweken en oogsten

C: Gember kweken en oogsten

De komende blogposts staan een beetje in het teken van opgraven. Het is namelijk de periode dat veel van de gewassen die een groot deel van het jaar onder de grond hebben gegroeid eindelijk hun geheimen mogen gaan prijsgeven. Hebben ze het goed gedaan? Vandaag is het de beurt aan de gember. Maar dan laat ik eerst zien hoe ik ze dit jaar opgekweekt heb. Gember kweken: Het begon namelijk allemaal al 9 maanden geleden, in februari, toen ik in de winkel een onbespoten biologische gemberwortel…