Krista Caré
More ideas from Krista
Van jezelf houden - 5 tips om van jezelf te leren houden

Van jezelf houden - 5 tips om van jezelf te leren houden

De 10 geboden om stress en vermoeidheid tegen te gaan - Gezonder Leven

De 10 geboden om stress en vermoeidheid tegen te gaan - Gezonder Leven

Verliefd en Hooggevoelig: 7 valkuilen! – Orchid of Life's Weblog

Verliefd en Hooggevoelig: 7 valkuilen! – Orchid of Life's Weblog

Als je stress hebt of overprikkeld bent maak je extra cortisol aan om je adrenaline af te breken. Vervolgens heeft je lichaam heel veel tijd en energie nodig om je cortisol gehalte weer naar beneden te krijgen. Dit zorgt er voor dat je minder goed in slaap kan vallen omdat het er voor zorgt dat het stofje melatonine niet goed aangemaakt wordt. Te veel cortisol heeft ook als effect dat het gelukstofje serotonine niet wordt aangemaakt, waardoor je sneller in een dip of zelfs een depressie kan…

Als je stress hebt of overprikkeld bent maak je extra cortisol aan om je adrenaline af te breken. Vervolgens heeft je lichaam heel veel tijd en energie nodig om je cortisol gehalte weer naar beneden te krijgen. Dit zorgt er voor dat je minder goed in slaap kan vallen omdat het er voor zorgt dat het stofje melatonine niet goed aangemaakt wordt. Te veel cortisol heeft ook als effect dat het gelukstofje serotonine niet wordt aangemaakt, waardoor je sneller in een dip of zelfs een depressie kan…

Qmusic teaser sinterkai

Qmusic teaser sinterkai