Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

GEZONDE RECEPTEN - Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

2

Recept voor krokante ovenfriet van zoete aardappel! Met tip om ze echt lekker krokant te maken! Lekker en gezond.

2

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

1

Broccoli-ovenschotel met kip, champignons en krieltjes

Babi pangang / - 1 kilo hamlappen, - 2 kleine blikjes tomatenpuree, - 2 eetlepels ketchup, - 3 eetlepels ketjap [marinade], - 2 eetlepels ketjap [saus], - 2a3 theelepels sambal, - 1/2 liter water, - 1 pot atjar tjampoer, - 1 kopje suiker, - maizena, - 3 teentjes knoflook, - 1 knijpje chilipasta [tube silvo], of een eetlepel sambal, - 1 theelepel gemberpoeder, - zout

Plukbrood met pesto en mozzarella. Haal het brood uit de verpakking en snij het met een mes, voor 3/4 in. Let erop dat je niet te ver snijdt, want dan breekt het af. Verdeel met een lepel of een mesje, de verse pesto tussen de snedes van het stokbrood. Snij de mozzarella in hele dunne plakken en verdeel dit wederom tussen de snedes. Bak het brood in ongeveer 15 minuten goudbruin in de oven.

Eiersalade op basis van Griekse yoghurt (en oké, een beetje mayonaise). Met bieslook en kerrie als smaakmakers.

Kipsalon, gezond wil ik het niet noemen, met kaas en knoflooksaus, maar het was een groot succes, bakjes te koop bij de action

Red Velvet Cake

Nederlands recept Red Velvet Cake

Kaasaardappelen uit de oven (Lekker eten met Marlon)

Kaasaardappelen uit de oven

1