Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

appelcake, zonder suiker, met speltmeel

Ontbijtrepen met rozijnen, dadels en noten. Geen oven nodig, alleen een blender!

Ontbijtrepen met rozijnen, dadels en noten. Geen oven nodig, alleen een blender!

Havermout appelcake. Gezoet met dadel en banaan maar banaan schijn je niet te proeven. Smaakt naar appel. Kan evt met abrikoos ipv dadel.

Zoete aardappel brownies. Een recept van Rens Kroes uit haar nieuwe boek Van Friesland naar New York. Vetvrij en suikervrij. Zoete aardappel brownies van Rens Kroes - Carola Bakt Zoethoudertjes

Gezonde variant monchoutaart - Zonder suiker, op basis van Griekse yoghurt of kwark, maar ziet er toch net zo indrukwekkend uit. En doe eens gek: eet deze taart als ontbijt.. kan prima! Met een bodem van havermout.

gevulde speculaas

De allerlekkerste worteltjestaart!! En nog gezond ook, want deze is gemaakt van amandelmeel en zonder geraffineerde suikers! Jummie, bij ons is hij binnen een dag op.

Kwarkbrood (suikervrij)

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.