GEZONDE RECEPTEN VAN MILJUSCHKA

Lekkere en makkelijke gezonde recepten van Miljuschka. Of dat nu voor een ontbijt, lunch, avondeten, hoofdgerecht, dessert of een tussendoortje is. Gezonde recepten met groente, vlees, vis of vegetarisch. Recepten waar kinderen van smullen. Gezonde recepten om te bakken, ovenschotel, salade, pasta en wrap. Maak een keuze uit de gezonde recepten van Miljuschka

239 Pins

·3d

Miljuschka Witzenhausen: Dé lekkerste en simpelste recepten

a table topped with lots of different types of food next to bowls and utensils

Vijgen herfstsalade | Miljuschka recepten

Het seizoen van de vallende bladeren, warme truien en overheerlijke herfstrecepten is aangebroken. Toch is het nog aardig warm buiten, dus die trui laat ik nog heel even links liggen. Een gerecht dat perfect bij deze heerlijke nazomer past, is deze vijgen herfstsalade. Er zitten onder andere lekkere bietjes, worteltjes en een kleine pompoen in. Het leuke is dat deze ingrediënten allemaal in mijn eigen tuin groeien. Deze salade is lekker als lunch, diner of voor tijdens je eigen oogstfeestje.

5x Koolhydraatarme recepten

5x koolhydraatarme recepten voor ontbijt, lunch en diner. Makkelijk en snel! #gezond #snel

Bowl

Salade bowl makkelijk en gezond

Opzoek naar ideeën voor een makkelijk en gezonde salade? Zie hier het recept!

15m

Ik hou van soep met courgette, zoals ik al eerder liet zien met mijn favoriete courgettesoep met garnaaltjes. Deze soep met courgette is echter een hele andere variatie op het thema. De soep is bovendien vegetarisch en daarmee ook geschikt voor de meeste eters. Ik vind de combinatie met de kaas, de doperwtjes en de aardappel een ontzettend lekker resultaat geven. Dus wil jij deze soep met courgette ook eens maken? Check dan ook de variaties die ik je hieronder geef. Cheddar

Cheddar

Soep met courgette, cheddar en aardappel | Miljuschka recepten

Ik hou van soep met courgette, zoals ik al eerder liet zien met mijn favoriete courgettesoep met garnaaltjes. Deze soep met courgette is echter een hele andere variatie op het thema. De soep is bovendien vegetarisch en daarmee ook geschikt voor de meeste eters. Ik vind de combinatie met de kaas, de doperwtjes en de aardappel een ontzettend lekker resultaat geven. Dus wil jij deze soep met courgette ook eens maken? Check dan ook de variaties die ik je hieronder geef.

20m

a bowl filled with red soup and garnished with parsley on top, sitting on a checkered table cloth

Bergen

Slow Cooker

Spice Mixes

Eiwitrijke romige tomatensoep | Miljuschka recepten

Tomatensoep. Het is echt zo’n gerecht waar iedereen gek op is. Je hebt vast wel eens zo’n hartverwarmende kom tomatensoep voor je gehad op een regenachtige dag en gedacht: dit is precies wat ik nodig had. Maar hoe fijn zou het zijn als die heerlijke soep niet alleen lekker, maar ook gezond is? En dat kan! In dit recept vervangen we de traditionele room door cottage cheese. Dit maakt deze tomatensoep net zo romig en smeuïg, maar een stuk lichter en bomvol eiwitten.

45m

a casserole dish with meat, cheese and spinach

Courgette lasagne | Miljuschka recepten

Opzoek naar een lekkere en gezonde courgette lasagne? Probeer mijn recept!

50m

a bowl filled with tomato soup and topped with sour cream in front of a pile of tomatoes

Room Door

Cottage Cheese

Eiwitrijke romige tomatensoep | Miljuschka recepten

45m

5x Koolhydraatarme recepten

5x koolhydraatarme recepten voor ontbijt, lunch en diner. Makkelijk en snel! #gezond #snel

a casserole dish with zucchini, cheese and sauce in it next to cucumbers

Courgette lasagne | Miljuschka recepten

Opzoek naar een lekkere en gezonde courgette lasagne? Probeer mijn recept!

50m

an assortment of food in plastic containers on a table

Back To School

Couscous

Back to school groenten couscous wraps

Back to school groenten couscous wraps. Makkelijk en gezond

25m

an egg is sitting on top of rice in a bowl with chopsticks next to it

Gebakken rijst met kalkoen

Gebakken rijst met kalkoen recept. Gezond, makkelijk te maken en met veel eiwitten.

30m

several bowls filled with soup next to cucumbers

Soep met courgette, cheddar en aardappel

20m

the cover of 3x coursette soup with various bowls and spoons

3x Courgette soep

Vanochtend werd ik wakker en toen had ik toch een partijtje zin in courgette soep. Waar dat vandaan komt, Joost mag het weten. Wat ik wel weet, is dat ik zo dadelijk in mijn ketel ga roeren en een knaller van een groene soep op tafel ga zetten. Ben jij nu ook met zo’n gek been uit bed gestapt? Dan kan ik het je aanraden om vandaag een van mijn lekkerste drie courgette soepen op tafel te zetten. Niet geschoten is altijd mis!