250 kcal recepten

10 Pins10 Volgers
Maak lekker je eigen eierkoeken zonder suiker met amandelmeel! Dit recept is goed voor 4 eierkoeken en is heerlijk als gezond tussendoortje

Maak lekker je eigen eierkoeken zonder suiker met amandelmeel! Dit recept is goed voor 4 eierkoeken en is heerlijk als gezond tussendoortje

Op zoek naar een lekker smoothie recept? Probeer dan eens deze smoothie met appel en kaneel. Hij is lekker vullend doordat ik er havermout aan toevoeg.

Op zoek naar een lekker smoothie recept? Probeer dan eens deze smoothie met appel en kaneel. Hij is lekker vullend doordat ik er havermout aan toevoeg.

Wow dit is mijn allerlekkerste koolhydraatarme lunch die ik ooit gegeten heb. Ik had nog een aantal ingrediënten over in mijn koelkast. Waaronder een paar plakjes bacon, gegrilde kipfilethaasjes, c…

Wow dit is mijn allerlekkerste koolhydraatarme lunch die ik ooit gegeten heb. Ik had nog een aantal ingrediënten over in mijn koelkast. Waaronder een paar plakjes bacon, gegrilde kipfilethaasjes, c…

Op zoek naar een makkelijk te bereiden recept? Wat dacht je van deze Hemelse Kwarkbollen? Lekker én maar 145 kilocalorieën per bol!

Op zoek naar een makkelijk te bereiden recept? Wat dacht je van deze Hemelse Kwarkbollen? Lekker én maar 145 kilocalorieën per bol!

Mediterrane tonijnsalade met boontjes en olijven - Recept - Allerhande

Me­di­ter­ra­ne to­nijn­sa­la­de met boon­tjes en olij­ven

Mediterrane tonijnsalade met boontjes en olijven - Recept - Allerhande

Zomerfruitsmoothie met amandelmelk - Recept - Allerhande  4 personen: 250 g zomerfruit (diepvries) 500 ml amandeldrink original (pak 1 liter, Alpro) 50 g amandelen 4 el havermout 1 sinaasappel 1 tl honing

Zo­mer­fruits­moot­hie met aman­del­melk

Zomerfruitsmoothie met amandelmelk - Recept - Allerhande 4 personen: 250 g zomerfruit (diepvries) 500 ml amandeldrink original (pak 1 liter, Alpro) 50 g amandelen 4 el havermout 1 sinaasappel 1 tl honing

Supersnel en fruitig ontbijtje - Recept - Allerhande

Aard­bei-ba­naans­moot­hie met so­jayog­hurt

Supersnel en fruitig ontbijtje - Recept - Allerhande

Low-cal lemony chicken with vegetable couscous (238 cals)

Low-cal lemon chicken with couscous

Low-cal lemony chicken with vegetable couscous (238 cals)

Tomatensalade met avocado bevat per portie 343 kcal  ingrediënten 4 grote trostomaten, in dikke plakken 250 g bocconcini (kleine bolletjes mozzarella), in dikke plakken 1 grote avocado, gehalveerd en in dikke plakken 1 g verse basilicumblaadjes 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel balsamicoazijn bereiden Leg de plakken tomaat, mozzarella en avocado op een schaal; bestrooi met de basilicumblaadjes, besprenkel met olie en azijn. Voeg eventueel versgemalen zwarte peper toe.

Tomatensalade met avocado bevat per portie 343 kcal ingrediënten 4 grote trostomaten, in dikke plakken 250 g bocconcini (kleine bolletjes mozzarella), in dikke plakken 1 grote avocado, gehalveerd en in dikke plakken 1 g verse basilicumblaadjes 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel balsamicoazijn bereiden Leg de plakken tomaat, mozzarella en avocado op een schaal; bestrooi met de basilicumblaadjes, besprenkel met olie en azijn. Voeg eventueel versgemalen zwarte peper toe.

Banana pancakes als ontbijt! Gezond, caloriearm, proteïnerijk en lekker. Tante Flair gooide al jullie ontbijtwensen in amper 250 kcal. Ideaal!

Banana pancakes als ontbijt! Gezond, caloriearm, proteïnerijk en lekker. Tante Flair gooide al jullie ontbijtwensen in amper 250 kcal. Ideaal!


Meer ideeën
Ontbijt smoothie. Supergezonde ontbijtsmoothie kiwi-banaan

Ontbijt smoothie. Supergezonde ontbijtsmoothie kiwi-banaan

Culy.nl - Ontbijtsmoothie met havermout, framboos & banaan - BOODSCHAPPENLIJST  VOOR 2 GLAZEN: 400 ml yoghurt 250 gram frambozen 1 banaan 80 gram havermout

Culy.nl - Ontbijtsmoothie met havermout, framboos & banaan - BOODSCHAPPENLIJST VOOR 2 GLAZEN: 400 ml yoghurt 250 gram frambozen 1 banaan 80 gram havermout

Deze mango banaan smoothie met sinaasappel is heel erg lekker en het is zo simpel om een mango smoothie te maken! Stop wat mango en yoghurt in de blender, even mixen en je bent klaar. En deze snelle smoothie is behalve lekker ook nog eens super gezond. Dat komt goed uit :-).

Deze mango banaan smoothie met sinaasappel is heel erg lekker en het is zo simpel om een mango smoothie te maken! Stop wat mango en yoghurt in de blender, even mixen en je bent klaar. En deze snelle smoothie is behalve lekker ook nog eens super gezond. Dat komt goed uit :-).

appel-peer-banaan-kaneel-smoothie-recept-gezond (3)

appel-peer-banaan-kaneel-smoothie-recept-gezond (3)

Ingrediënten:  Sinaasappel - 4  Banaan - 1  Yoghurt - 5 eetlepels  Havermout - 8 eetlepels  Bereidingswijze:  1. Schil de sinaasappel, pel de banaan en stop in de blender 2. Voeg de havermout en yoghurt toe 3. Mix het geheel een aantal minuten

Ingrediënten: Sinaasappel - 4 Banaan - 1 Yoghurt - 5 eetlepels Havermout - 8 eetlepels Bereidingswijze: 1. Schil de sinaasappel, pel de banaan en stop in de blender 2. Voeg de havermout en yoghurt toe 3. Mix het geheel een aantal minuten

kwarkbrood

kwarkbrood

Na het avondeten heb ik vaak bij de koffie nog zin in iets lekkers. Op de een of andere manier snakt m´n lijf dan naar een berg suiker, maar meestal probeer ik dan voor een gezonde snack te gaan. Een snack zoals dit heerlijke, luchtige citroen kwarkbrood. Afgelopen week had ik voor het eerst de magere citroen kwark van Optimel. Normaal gesproken neem ik standaard de appel-kaneel variant, maar deze citroensmaak is ook echt een aanrader. Toen ik deze smaak van Optimel voor het eerst proefde…

Na het avondeten heb ik vaak bij de koffie nog zin in iets lekkers. Op de een of andere manier snakt m´n lijf dan naar een berg suiker, maar meestal probeer ik dan voor een gezonde snack te gaan. Een snack zoals dit heerlijke, luchtige citroen kwarkbrood. Afgelopen week had ik voor het eerst de magere citroen kwark van Optimel. Normaal gesproken neem ik standaard de appel-kaneel variant, maar deze citroensmaak is ook echt een aanrader. Toen ik deze smaak van Optimel voor het eerst proefde…

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Snel, makkelijk en gezond: dit paleo chocolade bananenbrood lukt altijd, is heerlijk als ontbijt of paleo snack onderweg.

Snel, makkelijk en gezond: dit paleo chocolade bananenbrood lukt altijd, is heerlijk als ontbijt of paleo snack onderweg.

Kwarkbrood met appeltjes; 250 gr speltmeel, 1 ei, 250 gr Griekse yoghurt of kwark, 1/2 tl zout, 1/2 tl baksoda. Het brood kun je met allerlei ingrediënten vullen zoals rozijnen, kwark, kaneel enz. Mengen tot een bal en in een NIET voorverwarmde oven op 200 gr (afhankelijk van je oven natuurlijk) ongeveer 30 minuten bakken. De bal doe ik in een met bakpapier beklede taartvorm. Voor een hartige kwarkbrood kun je hem vullen met zongedroogde tomaatjes, olijfolie, oregano enz. Lékkerrrr!

Kwarkbrood met appeltjes; 250 gr speltmeel, 1 ei, 250 gr Griekse yoghurt of kwark, 1/2 tl zout, 1/2 tl baksoda. Het brood kun je met allerlei ingrediënten vullen zoals rozijnen, kwark, kaneel enz. Mengen tot een bal en in een NIET voorverwarmde oven op 200 gr (afhankelijk van je oven natuurlijk) ongeveer 30 minuten bakken. De bal doe ik in een met bakpapier beklede taartvorm. Voor een hartige kwarkbrood kun je hem vullen met zongedroogde tomaatjes, olijfolie, oregano enz. Lékkerrrr!

Pinterest
Zoek