gezonde gerechten

48 Pins1 Volgers
Zalm in balsamico-honingmarinade - Libelle Lekker!

Zalm in balsamico-honingmarinade

Zalm in balsamico-honingmarinade - Libelle Lekker!

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Koolhydraatarme recepten: Kipshoarma met ijsbergsla en knoflooksaus

Koolhydraatarme recepten: Kipshoarma met ijsbergsla en knoflooksaus

Garnalen met knapperige groente. Koolhydraatarm, gezond,eten

Garnalen met knapperige groente. Koolhydraatarm, gezond,eten

Griekse wraps met kip en tzatziki, een hemelse combinatie. Goed gekruide kipfilet die gemarineerd is in Griekse yoghurt, knoflook en lekkere kruiden en daarna licht gegrild is in de grillpan waardoor de kip heerlijk mals is. Een zachte wrap belegd met een frisse tzatziki, lekkere knapperige sla en groenten met daarop die heerlijke kip. Krijg je al trek? Bekijk dan snel het recept.

Griekse wraps met kip en tzatziki, een hemelse combinatie. Goed gekruide kipfilet die gemarineerd is in Griekse yoghurt, knoflook en lekkere kruiden en daarna licht gegrild is in de grillpan waardoor de kip heerlijk mals is. Een zachte wrap belegd met een frisse tzatziki, lekkere knapperige sla en groenten met daarop die heerlijke kip. Krijg je al trek? Bekijk dan snel het recept.

Hoofdgerecht voor 1 persoon. Ingrediënten: 1 courgette 1 blikje tonijn op water 1 bolletje mozzarella 10 cherrytomaatjes 2 el pijnboompitjes 2 el mayonaise 1 el olijfolie Basilicum Zout & peper...

Gevulde courgette met tonijn

Hoofdgerecht voor 1 persoon. Ingrediënten: 1 courgette 1 blikje tonijn op water 1 bolletje mozzarella 10 cherrytomaatjes 2 el pijnboompitjes 2 el mayonaise 1 el olijfolie Basilicum Zout & peper...

gezonde honing-mosterd dressing

Recepy: Gezonde honing-mosterd dressing

gezonde honing-mosterd dressing

Recept: Suikervrije en koolhydraatarme chocoladetaart - Onlangs kreeg ik een Airfryer cadeau.  Je kan er niet enkel hartige gerechten mee bakken maar natuurlijk ook lekker zoet zoals een suikervrije en koolhydraatarme taart! Tijd om eens te experimenteren dacht ik zo. Voor deze koolhydraatarme en suikervrije chocoladetaart heb je echt niet veel ingrediënten nodig.  Voor de topping van de koolhydraatarme chocoladetaart gebruikte […]

Recept: Suikervrije en koolhydraatarme chocoladetaart - Onlangs kreeg ik een Airfryer cadeau. Je kan er niet enkel hartige gerechten mee bakken maar natuurlijk ook lekker zoet zoals een suikervrije en koolhydraatarme taart! Tijd om eens te experimenteren dacht ik zo. Voor deze koolhydraatarme en suikervrije chocoladetaart heb je echt niet veel ingrediënten nodig. Voor de topping van de koolhydraatarme chocoladetaart gebruikte […]

Healthy lifestyle : Recept voor gezonde wafels suikervrij van speltmeel, amandelmelk, kaneel en lekker fruit erbij. Gezond en lekker!

Healthy lifestyle : Recept voor gezonde wafels suikervrij van speltmeel, amandelmelk, kaneel en lekker fruit erbij. Gezond en lekker!

Duizenden1dag: Broodje hete kip ketjap

Broodje hete kip ketjap

Duizenden1dag: Broodje hete kip ketjap

Pinterest
Zoek