Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Couscous van bloemkool met dadels en feta Door Jennifer, 29 september 2014

pin 1

gepocheerd ei met courgettelinten. Een culinair lunch recept die toch simpel is om te maken. en heel gezond!

Havermoutpannenkoeken : Koolhydraatarme recepten

Yoghurtbrood. Zoooo simpel! Ingrediënten voor 2/4 personen 175 g bloem, 125 g yoghurt , 1 tot 3 eetlepels warm water en 1 theelepel zout. (eventueel wat suiker). Doe in een kom de bloem en yoghurt en meng met een lepel. Voeg warm water toe tot het deeg niet meer plakt.Maak 4 ballen of 2, afhankelijk van het aantal personen . Plat en bak ze in hete olijfolie, een minuut aan elke kant. Laat uitlekken .

Oopsies? Ja oopsies! Oopsie zijn glutenvrij, koolhydraatarm, zacht en broodachtig. Neutraal van smaak, te beleggen met van alles en nog wat. Liever pittig?

courgette pannenkoekjes met tzatziki. Grieks eten voor het koolhydraatarm dieet. Onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

Amandelbrood, koolhydraatarm brood, gemaakt van 300 gram amandelmeel, 50 gram boter, 1 tl baking soda, snufje zout, 4 eieren, 2 tl honing, 30 gram gemalen kokos. 200 graden, 40 minuten. Lekker met jam. :-)

Een koolhydraatarm focaccia brood staat binnen een half uurtje op je borreltafel of barbecue, lekker smullen met smeersels en dippers.

Koolhydraatarme cake met appel en noten