Curry met kip, broccoli, aubergine & paprika

Curry met kip, broccoli, aubergine & paprika (I might exchange the aubergine with courgette though)

lekker deze bloemkoolrijst. heerlijk minder koolhydraten eten? dan is dit recept perfect!

lekker deze bloemkoolrijst. heerlijk minder koolhydraten eten? dan is dit recept perfect!

Recept - Spinazie-omelet / Recipe spinach omelet (in dutch so use google translate ;) )

Spi­na­zie-ome­let

Recept - Spinazie-omelet / Recipe spinach omelet (in dutch so use google translate ;) )

Bereiden:Verwarm de oven voor op 200°C.Bestrooi de kipfilets met wat zout en peper. Verhit de olie en boter en bak de kipfilets kort aan. Leg ze hierna in een ovenschaal en bak in dezelfde pan de uien tot ze zacht zijn. Verdeel de uien over de kipfilets. Bak daarna de paprika ringen even aan verdeel ook deze over de kipfilets.

Bereiden:Verwarm de oven voor op 200°C.Bestrooi de kipfilets met wat zout en peper. Verhit de olie en boter en bak de kipfilets kort aan. Leg ze hierna in een ovenschaal en bak in dezelfde pan de uien tot ze zacht zijn. Verdeel de uien over de kipfilets. Bak daarna de paprika ringen even aan verdeel ook deze over de kipfilets.

Deze overheerlijke pittige gehaktballetjes doen het goed bij rijst of bij bloemkool couscous zoals in dit recept.

Pittige gehaktballetjes met bloemkool couscous

Deze overheerlijke pittige gehaktballetjes doen het goed bij rijst of bij bloemkool couscous zoals in dit recept.

Koolhydraatarm dieet en recepten: Groente lasagne

INGREDIENTS:… 2 ½ cups zucchini, sliced lengthwise ¼ inch thick (about 2 medium) ½ lb lean ground beef (I use 1 lb.) ¼ cup onion, chopped 2 small tomatoes, cut up 1

Mieks Special: ovenschotel kip pesto - Keuken♥Liefde

Mieks Special: ovenschotel kip pesto - Keuken♥Liefde

Voedingswaarde (per portie) Calorieën: 430 Eiwitten: 43 g Koolhydraten: 12 g Vetten: 23 g

Kip met courgette in kruidenkaas (met courgetteslierten ipv pasta)

Pinterest
Search