Monique Onderstal Ferwerda

1 follower
·
28 following
Monique Onderstal Ferwerda
More ideas from Monique
☼☽ ᴘɪɴᴛᴇʀᴇsᴛ @stellaschiavon1

Yoghurt: Not only is yoghurt low in fat and calories, so good as a weight loss food, but many yoghurts also contain active cultures (probiotics) which promote the growth of good bacteria in the gut and help with digestion, excess gas and bloating.

Pasta met tonijn en rucola, al twee keer gemaakt binnen 2 weken het is zooooo lekker

Pasta met tonijn en rucola, al twee keer gemaakt binnen 2 weken het is zooooo lekker