Eten en drinken

Soms gebeurt het wel eens dat ik een recept uitprobeer die finaal mislukt. Dat gebeurt iedereen wel eens. Het zorgt, naar mijn mening, voor een extra uitdaging. Ik wil dan namelijk het recept zo aa…

Vandaag deel ik een van mijn favoriete ovenschotels, een zuurkool-ovenschotel met gehakt. Deze zuurkool-ovenschotel is koolhydraatarm, lekker en gezond!

Op zoek naar een makkelijke maaltijd? Deze makkelijke broccoli ovenschotel is snel gemaakt en ontzettend lekker. Perfecte combi!

Courgettekoekjes zijn altijd een goed idee Of je nu op de lijn let of niet: deze courgettekoekjes zijn een heerlijke caloriearme traktatie. Leuk om te

In de wintermaanden hoort een lekker stoofpotje er wel bij. Vandaar dat ik vandaag een koolhydraatarm stoofpot recept met rundvlees met je deel. Het recept is erg lekker, gezond en super simpel om te bereiden. Ook benieuwt naar het recept? Klik dan snel. koolhydraatarm, koolhydraatarme recepten, koolhydraatarme recepten diner, koolhydraatarme recepten afvallen, koolhydraatarm stoofvlees #koolhydraatarm #recepten #afvallen #gezondheid #gezond #afslanken

Een frittata is eigenlijk niets meer dan een boerenomelet, maar dan een stuk dikker en gevuld met groenten. Vaak worden er ook krieltjes aan toegevoegd, maar ik koos voor een slankere variant met lekker veel groenten zoals broccoli en doperwten. Bak een portie gerookte zalm mee en serveer de frittata als lunch met vers tuinkers…

courgette pizzas- de ultieme gezonde snack: courgette-schijfje, tomatenpuree, ham/champignons/paprika/kip/...naar keuze, kaas, 10 min op 180°

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten. Mede door onze facebookvrienden tot stand gekomen.

lekkere ovenschotel

Bereiden: Neem een grote kom en meng daarin het gehakt met het ei, de teentjes look, de ricotta en de basilicumblaadjes. Snijd met een dunschiller dunne sliertjes van de courgettes. Leg twee sliertjes naast mekaar en leg er een lepeltje van het gehaktmengsel op. Maak er nu rolletjes van. Neem een grote ovenschaal. Giet er de tomatenblokjes in en breng deze op smaak met peper, zout, oregano en look. Schik er de courgetterolletjes in en bedek met een laagje gemalen kaas en…

Een koolhydraatarme ovenschotel met spinazie en kip maken? Dit recept moet je echt geprobeerd hebben. Lekker, snel en ook nog eens gezond!

Meatless Monday: Italiaanse groente-lasagne, maar dan zonder pasta. De pastavellen vervang je door zelfgemaakte kaasomeletjes. Supergezond, en heel lekker.

Ingrediënten 300 gr spitskool 500 gr kipfilet 150 ml kookroom 250 gr champignons Kerriepoeder naar smaak Peper en zout naar smaak Bereiding Snij de kipfilet in blokjes Bak de kipfilet met een scheutje olijfolie in een wokpan en bak de kip gaar. Voeg peper en zout naar smaak toe Als de kip gaar is doe de spitskool en champignons erbij en bak je het ongeveer 10 minuten mee Dan voeg je de kookroom toe en laat je het lekker pruttelen Tot slot de kerriepoeder erbij en goed omscheppen Eet…

Heerlijke Andijviestamppot met Spekjes. Maar dan zonder de koolhydraatrijke aardappelen. Want in plaats van aardappelen wordt deze stampot gemaakt met bloemkool. Gezond genieten van een zomerse stampot.

Door rijst te vervangen door bloemkool krijg je een heerlijk koolhydraatarm hoofdgerecht van kip kerrie met lekker veel groenten

Op zoek naar een lekkere en makkelijke koolhydraatarme maaltijd? Dan is deze broccoli ovenschotel met walnoten een goed idee!