Gezonde slanke gerechten

Snel en licht lasagnerecept. Zomerse lasagne van courgette met gegrilde paprika. Met pesto en ricotta. Ideaal voor een mooie zomerdag.

Een lekkere omeletrol met spinazie en tomaat gegratineerd met kaas, lekker als een gezonde en koolhydraatarme lunch of met de paasbrunch

Soms zijn de meest onverwachte recepten het lekkerste. Zo ook met dit recept. De koelkast lag weer eens vol met restjes groente waarvan je eigenlijk niet zo goed weet wat je ermee moet doen. Ik bes…

Een lekker en gezond koolhydraatarm hoofdgerecht, gesneden spruitjes met bacon, ui en pijnboompitten. Dit gerecht is heerlijk om te eten als diner of lunch.

Eerder deze week zagen we al de Mexican Style tortilla\'s en de pittige tomaten-maïs salsa op Chickslovefood. Deze guacamole hoort daarbij en maakt het Mexicaanse diner helemaal af. Maar deze dip is ook heerlijk met een grote zak tortilla-chips of wat lekker brood. Dit recept is super snel gemaakt en zo hemels romig en lekker, ja echt the best guacamole ever! Klinkt dit overdreven? Maak het na en ervaar dat ik gelijk heb :-). Dit is zo makkelijk om te maken, maar ow heaven, zo lekker! Vind…

Carbs vervangen door groenten: het lijkt steeds populairder te worden. Wij hebben \'t ook al een paar keer geprobeerd. Remember deze groentepizza met wortelspread en feta? Of de (zálige!) courgiatelle met avocado-limoensaus? Voor iedereen die ook zo gek is op het experimenteren met dit soort recepten: vandaag gaan we aan de slag met rijst. Of nou ja, we gaan juist géén rijst koken, maar vervangen het door bloemkool. En weet je? Het is totaal niet moeilijk om te maken! Kwestie van bloemkool…

Pasta, pizza of couscous maken van groenten, dat vinden we zo heerlijk om te doen! Vandaag maken we daarom gezondere noedels. Alleen gaan we nu niet voor veggies, maar snijden we zoete aardappels met een spiraalsnijder. Ook heel erg lekker, zeker met een Aziatische twist!We serveren er wel wat groens bij overigens: spinazie, sugar snaps en bosuitjes. De heerlijke zoute saus van pinda\'s en sojasaus maakt dit gerecht uiteindelijk helemaal af! Mmmm, zo lekker... Klinkt het een beetje…

Met dit recept zet je een heerlijke, gezonde en koolhydraatarme chili con carne op tafel. Moeilijk is het niet! Probeer het zelf en laat het je smaken.

Velen van jullie denken bij bloemkool vast aan die saaie, doorgekookte variant van vroeger. Bloemkool Tortilla’s zijn een leuke en gezonde manier om eens wat anders te doen met je bloemkool! Perfecte aanvulling van een koolhydraatarme maaltijd. Dit recept voor Bloemkool Tortilla’s is zo’n recept dat ik een tijd lang heb gemaakt en toen weer […]

De week goed beginnen met een verantwoorde salade doen we maar al te graag. Deze Mexicaanse salade maak je met rijst, tomaat, gegrilde paprika, mais en een beetje koriander. Binnen een kwartiertje staat deze skinny maaltijd bij jou op tafel!

Curry’s zijn onverminderd populair. Waar andere voedingstrends nog wel eens overwaaien, lijkt dit gerecht een blijvertje. Misschien zit het hem in de eindeloze mogelijkheden als het gaat om ingrediënten en smaakmakers. Zo zijn zowel vlees als vis, maar ook een vega(n) product zoals ei, tofu of tempeh geschikt om te verwerken. Of is het omdat ... Lees verder >

Deze 5 or less wraps zet je in een handomdraai op tafel. We vullen de wraps met halloumi, avocado, rode ui en cherrytomaatjes. Dat wordt een kleurrijk en verantwoord feestje op je bord vanavond!

Kurkuma staat bekend als een van de gezondste natuurlijke voedingsmiddelen op aarde. De geweldige gezondheidsvoordelen maken het de ultieme kruid om mee te koken. Om je eetpatroon te verfrissen, zijn hier 39 smakelijke kurkuma-recepten!

5x gezond tussendoortje - Gezonder bakken - Brenda Kookt!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Wraps zijn veelzijdig, super snel én easy om te maken, that\'s why we love them! In het recept van vandaag gebruiken we ze om een soort Turkse pizza\'s te maken. Je weet wel, die heerlijke snack die je weleens haalt na een avondje stappen. We vullen de wrap met gehakt, ijsbergsla en homemade knoflooksaus. Ook de wraps die we vandaag maken zijn zó makkelijk om te maken. Je bakt gehakt samen met wat knoflook, legt dit samen met een beetje ijsbergsla op de wraps en maakt ze af met…