When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Optimavita exercise

Collection by Mas

21 
Pins
 • 
136 
Followers
Beginner Workout Routine - Whole Body! // OPTIMAVITA - In this beginner workout we work on strength training for the entire body. 20 Min Workout, Pilates Workout Routine, Best Workout Plan, Workout Routines For Beginners, Pilates For Beginners, Pilates Video, Beginner Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts

Beginner workout 20 min.

In deze beginner workout routine, doen we krachtoefeningen voor het hele lichaam. Abonneer gratis: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=marloe...

Randomly picking half an hour in the week for HIIT exercise is a big error. The sessions require to be timed appropriately. Having a session right after you eat or just before bed is a bad concept. Hiit Session, Workout Session, Hiit Workouts For Beginners, At Home Workouts, Intensives Training, Pilates Video, Beginner Pilates, Pop Pilates, Pilates Yoga

Beginner HIIT workout

In deze beginner HIIT Workout voor thuis, doen we oefeningen voor de conditie (cardio) en voor de verschillende spiergroepen (krachttraining).

Glute Activation Exercises: 4 Best Moves For Lazy Bums If you spend most of your day sitting down, you will have lazy glutes. Try these activation exercises to get them firing. Abs And Cardio Workout, Weight Training Workouts, Fitness Workout For Women, Plank Workout, At Home Workouts, Cardio Workouts, Fitness Tips, Power Walking, Shakira

Dit zijn ze: de 4 beste oefeningen voor luie bilspieren

Voor iedereen die haar dagen vooral zittend doorbrengt...

  One Song Workouts, Workout Songs, Tabata Workouts, Workout Schedule, Running Workouts, Workout Challenge, At Home Workouts, Running Songs, Running Tips

Train je Buikspieren in een kwartier!

Met deze video train je in 15 minuten je buikspieren. Ik doe verschillende oefeningen met je en geef je tips qua houding. Begin snel met het werken aan de st...

Core Workout for the home - Train your abs and lower back at home with these exercises! The workout lasts 15 minutes and you tr - Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Running Workouts, At Home Workouts, Sports Rug, Workout Videos, Pilates, Abs

Core Workout voor thuis

Met deze core workout kun je thuis je onderrug en buikspieren trainen. Doe de training samen met personal trainer Marloes.

Are You Seeking Information About Fitness? Tabata Workouts, Easy Workouts, Cardio, Yoga Routine, Walking Exercise Machine, High Intensity Interval Training, Workout Machines, Body, Youtube

16 min. Tabata Workout Buik, Billen, Benen en Vetverbranding

Hier een korte workout waarin je de buikspieren, bilspieren en beenspieren traint in Tabata vorm. Dit is een vorm van High Intensity Interval Training. Doord...

  Sup Yoga, Yoga Gym, Sixpack Workout, Strong Arms, Love My Body, Workout For Beginners, Kettlebell, Body Shapes, Pilates

Thuis Workout: Armen, Schouders en Bovenlichaam

Ik doe samen met jou een workout voor de armen, de schouders en het bovenlichaam! De oefeningen vind je hier: http://www.optimavita.nl/workouts/workout-armen...

  10 Min Hiit Workout, Tabata, Cardio, Fitness Diet, Health Fitness, Youtube Comments, Love Handles, Kettlebell, Body

Thuis Workout voor Mooie Billen!!

In 14 minuten werk je met deze workout aan mooie ronde billen! Een uitleg van de oefeningen vind je hier: http://www.optimavita.nl/workouts/thuis-workout-voo...

  Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Shower Workout, Sports Rug, Back Pain Exercises, Core Exercises, Mommy Workout, Fit Girl

Onderrug Oefeningen - Versterken, losmaken en Rekken

In deze workout doe ik onderrug oefeningen met je. We leggen de focus op het versterken, losmaken en rekken van de rug. Ideaal als je een zwakke rug hebt, of...

  Best Workout Machine, Lose Weight, Weight Loss, 20 Min, Aerobics, Lose Belly Fat, Hiit, Glutes, Health Fitness

Billen Trainen – 20 min. Bilspieren Thuis Workout (Optima Vita)

Het leek me hoog tijd voor weer een nieuwe workout. Laatst vroeg ik op Instagram welke video’s of artikel jullie graag willen zien. Ik kreeg een paar keer het verzoek voor een nieuwe billen training.

YouTube Stretch Routine, Plank Workout, Just Do It, Gym, Youtube, Stretching, Spinning, Health, Sports

Rekken, wat en waarom?? Mijn Stretch Routine

In deze video doe ik samen met jou mijn favoriete stretch routine van de laatste tijd. Tussendoor vertel ik waarom het goed is om te rekken en strekken. Meer...

  Pop Pilates, Pilates Video, Pilates Workout, Exercise, Pilates Yoga, Beginner Workouts, Pilates For Beginners, Ab Workouts, Beginner Pilates

10 min. Mooie Benen en Billen Thuis Workout (Optima Vita)

Ik heb een idee :). Ik wil de komende tijd korte workout video’s gaan plaatsen voor één bepaalde spiergroep. Zo kun je zelf bepalen welke spieren je die dag wilt trainen! Bijvoorbeeld: je pakt op maan

  Hiit, Weight Loss Before, Keep Fit, Interval Training, Squats, Sporty, Gym, Exercises, 7 Hours

HIIT Workout: Kracht, Conditie en Vetverbranding (Optima Vita)

Het is alweer veel te lang geleden dat ik een workout in videovorm plaatste. Vorige week was ik het van plan, maar doordat ik me niet fit voelde is het er niet van gekomen. Vandaag is het dan wel zo v

  Yoga Gym, Body Workouts, Full Body, Squats, Pilates, Exercises, Sport, Pop Pilates, Deporte

Fit de Zomer in Workout! - Optima Vita

Ik laat je vandaag een fit de zomer in workout zien! In 30 minuten train je de conditie, vetverbranding en kracht. Je kunt deze training gewoon thuis doen.

Bij elke beweging gebruiken we onze spieren en gewrichten. Voel je je soms ook zo stijf? Maak van deze tips een goede gewoonte en hou je lichaam soepel! Stretch Routine, Full Body Workouts, Cardio, Challenges, Youtube, Health, Sports, Min, Bye Bye

Stretch Routine - Soepelheid en Lenigheid

Naast training is ontspanning ook ontzettend belangrijk. Met deze routine rek je de spieren. Dit helpt blessures voorkomen en de spieren en pezen soepel te h...

  Youtube Workout, Hiit Program, Help Me Lose Weight, Gewichtsverlust Motivation, Fitness Routines, Keto, 20 Min, Aerobics, At Home Workouts

Billen Trainen – 20 min. Bilspieren Thuis Workout (Optima Vita)

Het leek me hoog tijd voor weer een nieuwe workout. Laatst vroeg ik op Instagram welke video’s of artikel jullie graag willen zien. Ik kreeg een paar keer het verzoek voor een nieuwe billen training.