Healthy food

Snel en licht lasagnerecept. Zomerse lasagne van courgette met gegrilde paprika. Met pesto en ricotta. Ideaal voor een mooie zomerdag.

Licht verteerbare stamppot die ook nog eens super makkelijk te maken is.

Een supermakkelijk en lekker recept voor bananenbrood met maar 5 ingredienten en ook nog eens suikervrij. Zo kan iedereen bakken »

Er staan meerdere receptjes met tonijn uit blik op mijn blog, het leek me lekker om iets met verse tonijn te doen. Zoals deze quinoa salade met tonijn.

Soms kan ik mezelf echt voor mijn hoofd slaan. Waarom ben ik er nooit eerder op gekomen om plakken cake in te vriezen?! Ik vries heel veel dingen in, maar cake hoorde daar nooit bij. Gezonde cakes als deze hebben als nadeel dat ze niet heeeel lang goed blijven. Ik vind het super zonde om…

Moh! Wat krijgen we nu? Photo-copy is efkes wakker! Ja ik weet het, maar ik ben efkes mijn leven aan het herorganiseren en daarom heb ik geen tijd om te bloggen. Het zal wel beteren. Fin, om de pijn wat te verlichten, heb ik gewoon schaamteloos een recept van BBC Goodfood gepikt, wat aangepast en dit is het resultaat. Het is een zeer smaakvolle lasagne geworden, eentje die echt goed vult. Heerlijk! Wat denk je? Gaan we eraan beginnen? Wat heb je nodig? 1 aubergine 1 bokaal passata (700 g)…

Soms is het fijner om voor een lichte maaltijd te kiezen. Bijvoorbeeld wanneer je daarna wilt sporten of wanneer het warm weer is. Dan zijn koolhydraatarme recepten een perfect idee om een lekkere maaltijd op tafel te zetten.

Mix je sushi samen met teriyaki kip en je hebt een super lekkere teriyaki kip sushi bowl. Een kom vol sushi rijst, aziatische groenten en teriyaki kip.

Muhammara is een heerlijk romige spread afkomstig uit Syrië. De hoofdingrediënten zijn gegrilde paprika en geroosterde walnoten en de spread zit vol goede voedingsstoffen. Van origine zit er geen ahornsiroop in, maar aangezien ik gek ben op een zoetje in een recept als tegenhanger van de hartige smaken deed ik er een drupje in. Mega lekker! Muhammara…

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, courgetti met kip en pesto. Dit is een heerlijk alternatief voor traditionele spaghetti. De spaghetti gemaakt van courgette kun je serveren als hoofdgerecht bij het diner, maar is ook lekker om te eten als lunch!

Foodies opgelet! Dit heerlijke recept is afkomstig uit het boek Suikervrij Bakken. Wisten jullie al dat je dit geweldige boekje nu helemaal gratis krijgt bij aanschaf van de nieuwe Slimming Body Guide? Ja je leest het goed, een extra boek GRATIS! Bananenbrood is vast niet meer weg te denken uit je voeding. En terecht! Het is ...

Een lekkere en gezonde maaltijd snel op tafel hebben staan. Dat wil toch iedereen?Maak dan deze heerlijke rijst met sperziebonen.

Yes, het is weer tijd voor een lekkere healthy taart! Deze keer ging ik aan de slag met een gezonde Appel-Kruimel Taart, one of my favorites!

Lekkere lauwwarme salade van zoete aardappel, sperziebonen en kipfilet.