Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

SPINAZIE EN FETA TAART MET FILODEEG 4 el olijfolie 2 grote uien, gesnipperd 3 teentjes knoflook, uit de pers geraspte schil van 1, liefst biologische sinaasappel 600 g bladspinazie, gewassen klein bosje bladpeterselie (± 20 g), gehakt klein bosje dille (± 20 g), gehakt 4 eieren, losgeklopt 200 g feta, verkruimeld 100 g boter 10 velletjes filodeeg extra nodig: springvorm van Ø 26 cm Verwarm de oven voor op 180° C. Verhit de olie in een grote wok en fruit hierin de ui, knoflook en…

1

Spi­na­zie­stamp­pot met pit

Recept - Spinaziestamppot met pit - Allerhande

1

gezonde appelkoeken

Gezonde snack – toastjes van komkommer, brie en zalm

Lunchsalade van guinoa met gerookte kipfilet, avocado, gekookte eieren, bosuitje, rucola en beetje olijfolie. En natuurlijk hennepzaad, zonnebloempitjes en sesamzaad.

weer eens een andere manier van appeltaart. 2 appels 1 citroen 1/3 kopje suiker 4 eetlepels bloem 2 theelepels kaneel beetje zout 10/12 filodeeg plakken 1 eetlepel boter kaneel voor topping

Heerlijke koolhydraatarme geitenkaas muffins van amandelmeel, Griekse yoghurt, oregano en eieren. Perfect voor de hartige trek. Past bij Broodbuik en LCHF

Gezond chocolade-bananen brood - Lekker en Simpel

Gezonde smoothies. 10x ideale smoothies voor een platte buik, tot slaap lekker smoothie. Kijken dus!

Gezonde variant monchoutaart - Zonder suiker, op basis van Griekse yoghurt of kwark, maar ziet er toch net zo indrukwekkend uit. En doe eens gek: eet deze taart als ontbijt.. kan prima! Met een bodem van havermout.